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弯腰、跪下都困难？小心「力弱症」中镖！4要诀改善力弱症、预防肌少症2024-12-27
弯腰、跪下都困难？小心「力弱症」中镖！4要诀改善力弱症、预防肌少症什么是「力弱症」？在世界卫生组织对于「健康老化」的定义当中说：健康老化是人在步入高龄...
洗脸要用热水还冷水？泡沫多清洁力越好？医：水温●●度最刚好2024-12-27
洗脸这个动作，对大多数人来说都不是一件陌生的事，早晨醒来洗一把脸，昏昏欲睡时掬一把冷水醒醒神，顺便沖洗被灰尘覆盖的脸庞，若是依照习惯，我们每天至少会洗...
免疫力好不好，竟跟肌肉量有关？专家建议：「重量训练」能抗病毒2024-12-27
新冠肺炎（COVID-19）爆发疫情以来，免疫系统的强弱就成为许多人关注的焦点，该如何增强人体的免疫功能避免感染病毒？相信有许多的人都会告知你多摄取水果与蔬菜...
避免视力模糊！家长如何帮助孩子建立健康的屏幕使用习惯2024-12-27
作者/KingNet国家网路医药编辑部在现代数位化社会中，儿童使用数位设备（如智慧型手机、平板电脑、电脑与电视）的时间逐年增加。根据美国儿科学会（AAP）的研究...
常滑手机易变笨！「脑腐化」致记性、智力退化　医教5招避免2024-12-27
过度接触低品质或缺乏挑战性的网路内容恐怕会「脑腐化」。（示意图／shutterstock达志影像）现代数位科技发展迅速，几乎人手一机，不仅工作时会使用到，就连闲来...
担忧「麻疹」群聚扩散！打过疫苗还会被传染吗？2024-12-27
今年国内爆发首宗医院麻疹群聚感染，至目前为止确诊人数达到12例，相关接触者高达上千人，值得注意的是，其中一名50多岁就医接触者在可传染期间前往有彰化县及台...
冬季中医祛寒妙招！三九贴缓解虚寒症状改善四肢冰冷2024-12-27
【NOW健康翁靖祐／台中报导】有很多人知道想要去除虚寒、改善体质，可以在夏季敷贴「三伏贴」，但是冬季敷贴「三九帖」不仅可以透过热性中药敷贴穴位增加阳气，...
超高龄社会来了！失智症成长照隐忧？预防是最佳策略2024-12-27
【NOW健康翁靖祐／台北报导】省内2025年将走向超高龄社会，高龄健康议题也成了国人热切关注的议题，其中失智症议题更是伴随着超高龄社会成长照的焦点，台北市立...
他自认身体健康「首次健检竟发现肠癌」　即时治疗救命2024-12-27
定期健康检查非常重要，因为早期发现疾病即早治疗，能显着提高治疗成功率，避免病情恶化，也能减少后续漫长且昂贵的治疗费用。【健康医疗网／记者张慈恩报导】71...
中年后，公路车运动教我的事！人生就是会有许多的意外，我们可以做的，就是尽其所能顺其自然2024-12-26
作者 : 吕秋远, 曾学立, 刘孟哲图片 : 三采文化提供要与工作分手这件事，对于一个重度工作沉迷者来说，是相当困难的，就像起初的沉迷一样，需要持续的练习。因此...
摸到乳房有硬块好紧张！除了就医，你该认识乳房纤维囊肿、乳房纤维腺瘤、乳癌硬块的特徵2024-12-26
女性有哪些常见的乳房问题呢？首先是可能在月经周期的特定阶段有乳房疼痛的问题。乳房疼痛分为「週期性乳房疼痛」，与月经週期相关，多发生在经期前夕，通常是由...
过期药物该如何处理？家中药品正确保存3大原则2024-12-26
过期药物该如何处理？家中药品正确保存3大原则不少家庭都会常备解热镇痛药、感冒药、胃肠药、皮肤用药、外伤用药等常用药品，加上家中长辈慢性病的用药往往也品...
睡觉不满「这个」小时，失智机率高30％！失智权威：睡眠，是无可取代的养生2024-12-26
作者 : 刘秀枝图片 : shutterstock近日追剧，剧中一位焦虑的男士，慎重地对隔天要帮他父亲动肝脏手术的外科医师说：「今晚请早点就寝，也切记滴酒不沾。」这位家...
吃错只会更想睡！营养师曝早餐店「常见地雷搭配」：3原则破解NG吃法，血糖不乱飙2024-12-26
作者 : 郭美懿图片 : shutterstock(示意图)一日之计在于晨，但一份针对亚太11地区中进行的调查却显示，省内有近四分之一的人没有天天吃早餐的习惯。而就算有吃早...
想要漂亮的健检报告不知道该如何挑选保健食品？除了胆固醇，稳定血糖也是相当重要！2024-12-26
除了胆固醇，稳定血糖也是相当重要！想要有效降低胆固醇、调节血糖，除了均衡饮食、规律运动、控制体重等，正确补充红麴保健食品，是许多人的养生首选。...
宠物食品现禽流感病毒俄勒冈州1家猫食用后死亡2024-12-26
总部设于俄勒冈州波特兰（Portland）的宠物食品公司「西北天然」（Northwest Naturals）週二（12月24日）表示，该州一只家猫吃了其禽流感检测呈阳性的宠物食品后...
新冠疫情后的新威胁？中国人类间质肺炎病毒感染患者数激增2024-12-26
随着新冠疫情趋缓，全球各地的生活与经济步调正逐渐恢复秩序。然而，中国疾病预防控制中心（简称中国疾控中心）警告，入冬后境内增加许多症状与流感、新冠肺炎相...
狂咳2週好不了！突发烧快筛一验是流感　医：有新的感染2024-12-26
孩子感冒一直看不好？儿科医师陈敬伦分享，有小孩咳嗽咳了2週且出现发烧，快筛一验发现竟感染A型流感，医师表示，发烧是感染初期的症状之一，因此代表该名孩童又...
吃鱼要吃对！谭敦慈分享煎鲑鱼1动作毒素减40%　3部位少吃2024-12-26
吃鱼也要注意食用部位和料理方式。（示意图／shutterstock达志影像）吃鱼注意！因海洋汙染严重，大型的鱼类通常是掠食性会吃下许多小型鱼类导致身上累积更多重金...
这水果是天然抗生素！医实证「解便秘还止腹泻」：真的超狂2024-12-26
记者施春美／台北报导医师钱政弘表示，研究发现，凤梨酵素可减少细菌毒素，进而治疗细菌性的腹泻，堪称天然抗生素。（图／CANVA製作）▲医师钱政弘表示，研究发...

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弯腰、跪下都困难？小心「力弱症」中镖！4要诀改善力弱症、预防肌少症2024-12-27

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吃鱼要吃对！谭敦慈分享煎鲑鱼1动作毒素减40% 3部位少吃2024-12-26

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