健康最新文章
中秋烤肉别做「两大NG行为」！营养师公开自製烤肉酱食谱2024-09-16
中秋烤肉成了不少省内人响应佳节的方式，有营养师分享，想要烤的健康，除了可以从食材搭配或进食顺序改变等方式着手，不过也要特别注意两大NG行为，另外，市售烤...
吃柠檬恐越晒越黑！营养师曝10大高感光食物 连红萝蔔也上榜2024-09-16
柠檬和红萝蔔都属于高感光食物，吃了再晒太阳恐越来越黑。（示意图／shutterstock达志影像）夏日豔阳高照，许多人喜欢在户外活动晒太阳，但也要注意防晒，避免皮...
为什么现代人吃得比古人多？医揪出元凶：吃已经成为了一种「奖励」2024-09-16
现代人的饮食选择多，一不小心就会吃下过多油、糖分与盐，进而造成健康危害。国际知名小儿科医师罗伯．鲁斯提（Robert H. Lustig）于《代谢》一书中，援引了上千...
【月饼】月饼是中秋必备！那一款月饼热量最高？教你如何健康享用月饼！2024-09-16
虽然各式各样的月饼是中秋节必备的，但是月饼的热量高，即使好吃亦要注意分量；过分摄取会令脂肪变多。建议与家人朋友分享月饼，不但可以控制分量、一起分担卡路...
中秋大啖美食体重不升反降？小心是1健康警讯！ 授5大技巧饮食不踩雷2024-09-16
高血糖可能会导致胰岛素阻抗，使身体无法获得足够的能量导致体重减轻。【健康医疗网／记者吴仪文报导】月饼、柚子、烤肉等中秋应景食物糖分、油脂、热量高，吃太...
他肩颈痠痛又手麻忧中风 医揭「常见致病因」：多数人都中2024-09-16
长时间不良姿势，日积月累造成颈椎伤害。【健康医疗网／记者张慈恩报导】长期使用3C产品的王先生突然肩颈痠痛，起初不以为意，直到痠痛感加剧，甚至出现手麻情形...
中秋烤肉先测风向 专家推荐「3招防致癌烟雾」2024-09-16
中秋除了吃凤梨酥、吃月饼，也要烤肉！不过，专家提醒，烤肉产生的烟雾有致癌风险，建议民众烤肉前要先测试风向，以减少吸入烟雾的风险。翻面再翻面，家人朋友围...
超慢跑热潮席捲台湾！ 医生提醒正确姿势才能有效燃脂2024-09-16
【NOW健康 翁靖祐／台北报导】超慢跑是从日本节目爆红兴起的一种运动，主打低强度且适合所有年纪的人动起来，堪称是一种适合减肥、锻鍊肌肉和增强心肺耐力的低有...
6种人有「息肉脸」！恐变大肠癌 医：1类病患风险高2024-09-16
根据《肝病防治学术基金会》解释，大肠长息肉不一定会得大肠癌，不过有9成以上的大肠癌却是由息肉演变而来的。肠胃科医师叶秉威就表示，以下6种容易患有「大肠腺...
73岁港星徐少强罹食道癌病逝 9成患者「早期难察觉」应注意6症状2024-09-16
记者高珞曦／综合报导香港知名演员徐少强日前因食道癌于某地北京病逝，享寿73岁，也让许多人开始关注食道癌病徵。省内癌症基金会指出，食道癌早期无明显症状，等...
中医意见：黑豆黑木耳补肾护髮 按穴助头髮生长2024-09-16
（明报製图）【明报专讯】常听说以形补形，有指黑色食物能养护头髮，是真是假？注册中医郭莹莹解释，在中医角度，肾气不足可以导致脱髮，而黑色食物有补肾作用，...
油头爆疮脱髮 温和洁净击退油脂2024-09-16
郭莹莹（受访者提供）林嘉雯（受访者提供）【明报专讯】早上洗完头，秀髮乾净顺滑，但出门跑一转，头髮就变得油腻黏，髮型扁塌，实在影响仪容。对付频繁出油的...
中秋节当心吃喝！医揭泌尿科3症状也是警讯2024-09-16
▲医师表示，泌尿科3种病症可能也与高血压、高血糖、高血脂的「三高」慢性疾病有关。（示意图／记者路皓惟摄）[NOWnews今日新闻]民众在象徵「月圆人团圆」的中秋...
爱女返台过中秋！他吃「3食物配酒」 视力突模糊血压飙升3802024-09-16
台中一名65岁王姓男子，患有10年的第二型糖尿病，没想到他因为女儿返台过中秋太高兴，吃下月饼、烤肉，还喝了几杯酒，隔天血压直接飙升至380。（示意图／Pixabay...
降血糖「甩手功」还能这样做！强化上下肢肌力、控糖逆转胜2024-09-15
对于血糖控制，饮食之外最重要的就是运动，但适合做什么运动呢？知名物理治疗师简文仁最近上节目分享一招甩手功「加强版」，只要把甩手动作配合反覆前后踮脚，就...
「一图看10种药」别和柚子一起吃！ 医：间隔2小时没用2024-09-15
记者张乃文／台北报导一年一度中秋佳节到了，此时节最应景水果为柚子，且因其果肉富含营养素，维生素C、钙、磷等，清爽口感也让不少人喜欢。但医师提醒，要特别...
中秋烤肉必备金针菇别乱切！厨师绝望揭「都是营养」曝专业切法2024-09-15
日本厨师曝光金针菇正确的切法，别沿着线切下。(示意图／达志影像Shutterstock)烤肉许多人都会买金针菇，包在肉里做烤肉串，或者用铝箔纸盛装，製作奶油金针菇。...
凉感眼药水舒缓眼睛不适！药师示警「这3类」千万别长期使用 开封超过28天也不要用2024-09-15
现代人频繁使用3C产品，导致眼睛经常感到不适、乾涩、红痒。不少人会使用眼药水来舒缓不适症状，尤其是凉感眼药水。然而，市面上有许多不同凉感等级的眼药水，似...
中医教你做「万用养生解毒水」！绿豆配1物既能排毒还可养心2024-09-15
夏日炎炎，不少人会选择喝绿豆水消暑降火，或是喝红豆水消肿除湿。中医师指出，在《本草纲目》中有记载绿豆有4大功效，若搭配红豆更适合在夏季养心，还有一款「...
小孩生病就是吹风害的？ 专业医解释「感冒2条件」2024-09-15
（示意图／pixabay）在这炎热的天气中，面对小孩感冒生病，许多长辈第一直觉反应就是「冷气吹太多」、「冷气吹太久」。但儿科医师杰登表示，感冒实际上是由病毒...