健康最新文章
吃蛋补脑、增肌还能助眠 医曝「3种人」别吃太多2024-12-04
鸡蛋。（示意图／Pexels）如果要补充蛋白质，鸡蛋算是便宜又好取得的食物。营养医学医师刘博仁表示，吃蛋可以补脑增肌，不过有3种人要注意别吃太多。刘博仁在健...
运动后「小睡片刻」有什么好处？带你看4大优点：可修复肌肉组织2024-12-03
养成固定运动及训练习惯能改善体能状态，最主要的原因是因为运动会增加心率和血液的循环，使得脑部感受到清醒的状态；但是，在运动或训练过后也可能会导致肌肉疲...
1天吃10颗草莓维生素C就达标！营养师教「清洗4招」才不会农药残留 要吃再切蒂头2024-12-03
酸酸甜甜就像初恋的味道，每年的12月至4月是草莓的产季，冬天必吃的草莓，被形容为「上帝专为女性创造的水果」，只要任何东西冠上草莓就是多了一股浪漫感！草莓...
北部爆「麻疹」群聚！20多岁男遭同住者传染 共匡列328人2024-12-03
疾管署今（3）日公布国内新增1例北部20多岁男性麻疹本土病例，为11月29日已公布之本土个案（北部30多岁男性，指标个案）同住接触者，初步研判为同起群聚事件。疾...
长辈肌少症怕跌倒，适合做什么运动？快做「阻力运动」伏地挺身、深蹲2024-12-03
肌少症是因老化或疾病引起的肌肉流失与力量减退，可能导致行动受限、跌倒和骨折风险增加。在预防肌少症的饮食方面，应多注重蛋白质足量摄取，可以帮助建构肌肉、...
误吞「水晶宝宝」 幼儿险成严重肠阻塞2024-12-03
一岁半的玲玲误食「水晶宝宝」，家属紧急送至新竹台大分院新竹医院急诊就医。在经住院禁食、接受静脉输液，并定时给予泻剂后，没有出现腹痛、腹胀、呕吐等肠阻塞...
急救减肥方法︳圣诞、跨年Party前必备一週急救减肥食谱！快速显瘦秘诀7日减5kg？2024-12-03
踏入12月，相信大家都开始收到各种圣诞、跨年Party的邀请！想在密密麻麻的聚会前，以最美的姿态示人、上镜拍照显瘦，但又不想在寒冷天气时运动？一定要尝试网络...
细微变化是关键！每天一分钟 找到心灵健康的晴天2024-12-03
去谘商或身心科就诊时，最先听到的问题是「最近怎么样？」虽然每个人的诊疗週期不一样，短则一週、长则一个月，但不管怎样，这个问题都很难轻易回答。【健康医疗...
流感再创10年同期新高！98%以上确诊者皆「未接种疫苗」2024-12-03
疾管署今（3）日表示，本流感季自今（2024）年10月1日起截至12月2日累计286例流感併发重症病例，年龄层以65岁以上长者为多（占59%），另死亡病例累积52例，均未...
疫情仍处高点！上週2.6万人肠病毒就医 0-4岁幼儿佔大宗2024-12-03
疾管署今（3）日表示，依据疾管署监测资料显示，第48週（11月24日至11月30日）肠病毒门急诊就诊计26,426人次，与前一週（26,648人次）持平，疫情处高点。2015-20...
莫名下背痛后竟「半身瘫痪」！医曝病因 紧急手术助重新站起2024-12-03
早期诊断以及尽早开刀移除血块减压神经是脊椎硬脊膜外出血合併脊髓压迫的唯一治疗方法。【健康医疗网／记者张慈恩报导】一名72岁退休男性，某日平躺于床上做扭腰...
禁慾太多天也不行！医：每月射精21次摄护腺癌风险减半2024-12-03
禁慾太多天也不行！对此，泌尿科医师黄冠钧表示，若男性禁慾未射精天数超过7天以上，有可能致使精子活动度下降、阴茎延展度变差、变短等不良影响，更有研究发现...
酪梨油、橄榄油如何选择？预防心血管疾病吃『它』就对了！2024-12-03
酪梨油、橄榄油如何选择？预防心血管疾病吃『它』就对了！民众注重健康意识兴起，不仅饮食习惯改变，就连炒菜的油都很讲究；在各种优质食用油品中，除了橄榄油，...
压力大、消化不良⋯荨麻疹反覆发作！四分之一国人体内缺「1营养素」2024-12-03
40岁叶小姐，因长期工作压力过大，已经有1年以上的失眠问题，并且经常有消化不良的困扰。近2、3个月，她更发现自己反覆出现荨麻疹的症状，为此苦恼不已，至门诊...
他天天吃「2类食物」 肺癌1期变3期！后悔也来不及2024-12-03
记者施春美／台北报导肺癌已连43年为国人死亡率最高的癌症，一年夺走上万人的生命。(示意图／Pixabay)▲肺癌已连43年为国人死亡率最高的癌症，一年夺走上万人的...
医开任何药都没效！55岁男染肺炎桿菌 长年「1恶习」害丢命2024-12-03
一名55岁患者感染克雷伯氏肺炎桿菌，却因长期1习惯产生全身耐药性，最终抢救无效身亡。（示意图，非当事人／shutterstock达志影像）抗生素药物平时真的别乱吃！...
看3C「不自觉头一直往前伸」？医警告：不只肩颈痠还会头痛 教4招改善乌龟脖2024-12-03
滑手机长期低头、用电脑不自觉把头往前伸，照镜子发现好像自己的体态越来越驼，整个人好像缩成一坨，你也有这样的困扰吗？滑手机错误姿势 恐滑到乌龟脖缠身...
年末暴饮暴食最伤心血管！ 研究曝：餐后喝1饮料，竟对血管有保护作用2024-12-03
潮健康／林昱彣 外电编译年末聚餐接踵而至，一不注意就容易陷入「爆卡」的饮食危机当中。《Food & Function》刊载研究指出，一顿大餐后饮用「可可饮料」，受...
柠檬输惨！「1水果」超甜但维他命C爆高 稳血压、护心血管2024-12-03
记者郑玉如／台北报导营养师高敏敏表示，释迦富含维生素B群、叶酸及矿物质钾等，不只有助于组织修复，还能降低罹患心血管疾病的风险。（图／三立新闻台）▲营养...
吃错早餐恐造成身体负担！营养师揭「吃煎饺」根本在吃油2024-12-03
你每天吃的早餐，真的健康吗？长期吃错早餐会对身体造成负担！对此，营养师李婉萍揭露6种常见的早餐地雷，让你知道哪些食物在悄悄破坏你的健康。你每天吃的早餐...