手机电磁波致癌的传言层出不穷，尤其5G的高频电磁波更让人担心。WHO最新分析大量研究、给出答案，釐清了手机与脑癌间的关係。
人手一机时代，除了工作、吃饭机不离身，不少人也习惯睡前滑手机，甚至将手机放在床头。
早在2011年，国际癌症研究机构（IARC）就将手机电磁波列为「可能对人类致癌」的2B级致癌物，从此引起大众恐慌。目前5G使用的电磁波频率更高，电磁波致脑癌风险又重新被讨论，甚至有「用手机就是在微波大脑」的说法。但，这是真的吗？
WHO最新结论：手机与脑癌间不存在关联
针对手机电磁波的致癌风险，世界卫生组织（WHO）委託澳洲辐射防护与核安全局（ARPANSA）进行系统性文献回顾，从1994～2022年期间、超过5,000项研究中，挑选出最具科学严谨性的63项研究，进行深入分析。
结果显示，即使是长期使用手机或频繁讲电话，都不会增加罹患脑癌或其他头颈部癌症的风险。
「儘管近年来手机的使用量急遽上升，但脑癌的发病率并没有随之增加，这进一步增强了我们对这些设备安全性的信心，」研究负责人、辐射防护专家肯・卡里皮迪斯（Ken Karipidis）表示。
电磁波无所不在，手机电磁波不足以伤身
事实上，生活中的所有电器都会发出电磁波，电磁波可说是无所不在。不过这些电磁波和手机电磁波都属于「射频辐射」，也就是能量低、波长较长，不至于影响身体。手机射频辐射所释出的辐射能量，甚至不及微波炉加热食物的微波能量。换句话说，根本不可能如传闻般「微波大脑」。
中国医药大学附设医院放射肿瘤部光子放射治疗科医师廖志颖表示：「手机所发出的电磁波，不太会造成细胞基因的破坏，因此学理上来说，不太有产生致癌的可能性。」
即使是5G的电磁波，能量也不足以破坏DNA、产生危害。「只要暴露量低于国际準则，就不会造成健康影响。」WHO在一篇针对5G行动网路与健康的文章中解释。
使用手机还是要当心，医：长时间仍可能导致头痛
那么，为什么2011年国际癌症研究机构将手机电磁波列为「2B级致癌物」？廖志颖指出，当时透过少量观察性研究，发现手机电磁波可能和脑瘤有关，但不见得是因果关係，因此将手机电磁波列为「2B级致癌物」，指的是在人体「没有足够证据」会致癌，但不能排除其「有可能」会致癌，像是咖啡、泡菜都是属于此分类。
如今最新的研究有比较多数据佐证，最后发现并没有关联，有助于消除大众的疑虑，「但如果真的担心，可考虑多使用网路通讯，而非行动通讯（4G、5G），网路通讯的能量强度较低，」廖志颖说。
台中荣民总医院神经医学中心神经外科医师廖致翔则表示，虽然WHO最新的系统性文献回顾，没有发现手机电磁波和脑部肿瘤的关联性，但长时间使用手机，还是有可能造成头痛和听力等问题或不适。
值得注意的是，新光医院健康管理部医疗副主任柳朋驰提醒，目前相关研究追蹤时长可能还不够长，或许未来20、30年会有不一样的答案。因此若有所疑虑，不妨自主降低手机使用频率和时长，尤其儿童及青少年身体细胞可能还没发育完全，在手机使用上更应多加留意。
我国卫福部对于手机使用，则做出以下建议：
1.手机通话时使用免持装置，远离头部和身体。
2.减少通话次數与时间，或以简讯代替。
3.由于通讯不好时，手机会产生较大电磁波，建议在通讯良好地区使用手机，避免讯号不良时或在快速移动车辆上使用手机。
4.避免用手机长时间上网或玩线上游戏。
5.手机不放口袋，最好放在包包中。
6.睡前关机或开飞航模式，或尽量避免放在靠近头部位置。