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健康最新文章

为何打太极，会比快走让你更快乐？研究：有压力、对生活不满的你，就要做「这种运动」！2024-12-17
运动中的瑜珈、太极讲求「提升正念」，更能有效帮助提升心理健康。运动时你是独行侠还是喜欢跟别人一起呢？不少研究已经发现，「团体运动」的好处多多，除了降低...
研究：每週吃 5 份黑巧克力，降低 2 型糖尿病罹患风险2024-12-17
到 2045 年，全球第二型糖尿病发生率预计将上升至 7 亿，一项大型研究表明，每週吃 5 份黑巧克力（1 份黑巧克力为 1 盎司，约 28 克）可降低第 2 型糖尿病罹患风...
超累别泡澡！医警告：冬天恐引休克，这5种人特别危险2024-12-17
超累别泡澡！医警告：冬天恐引休克，这5种人特别危险日本女星中山美穗6日被发现半倒在家中浴缸身亡，经调查判断应为泡澡导致晕厥溺毙。冬季泡澡为什麽会泡到晕倒...
有图》「坐着」就能预防膝关节退化！骨科名医的「护膝神操」，3动作教你增进软骨健康2024-12-17
吕绍睿医师强调，加强关节附近的肌力能有效增强关节的动态稳定性，对软骨起到良好的保护效果。针对膝痛患者，吕绍睿医师设计了一套简单方便的膝关节健康促进操，...
年底熬夜聚餐藏流感危机！新型口服抗病毒药物助力对抗烧、痠、倦2024-12-17
年底通常是上班族一年中工作最忙碌的时候，加班熬夜让免疫力低下，圣诞节或跨年尾牙等频繁聚餐也导致群聚感染的风险增加，若是屋漏偏逢连夜雨遇到低温及寒流特报...
天冷「肠胃炎、气喘」患者暴增！医：出门多注意卫生防护2024-12-17
天气变冷，许多疾病也慢慢升温了！对此，前台大医院儿科医师、YouTuber「苍蓝鸽」（吴其颖）提醒，近期天气变冷，无论是肠胃炎或是感冒诱发气喘的患者都有明显增...
妈乳癌、外婆胰脏癌！他不菸不酒　筛检一看竟罹「早期癌王」2024-12-17
一名50岁男性平时不菸不酒，也未出现任何不适症状，但妈妈罹乳癌，外婆罹胰脏癌，家族癌症病史强烈，因此接受胰脏内视镜超音波筛检，意外发现胰脏里面有两颗分别...
太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11点睡心血管疾病风险最低2024-12-17
太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11点睡心血管疾病风险最低许多因素都会影响心血管健康，如今发现就连就寝时间似乎也有关係，一项新研究指出，在晚上10点～11点...
全身皮肤黄、腹胀、食不下嚥…竟是胰头癌肿瘤引发胆道阻塞惹祸！2024-12-17
全身皮肤黄、腹胀、食不下嚥…竟是胰头癌肿瘤引发胆道阻塞惹祸！当身体的胆道系统出现阻塞时，病人可能面临黄疸、腹痛、食慾不振、反覆感染等困扰，尤其对于由恶...
发热衣怎么穿才能保暖？医点名「4种人」不适合穿：小心冬季痒更严重2024-12-17
冬季天气冷，从日本开始流行的发热衣、发热裤受到许多民众喜爱，只要穿一件内搭上身就能产热，保持身体温暖，然而却有民众开始出现搔痒、汗疹、霉菌感染或毛囊炎...
台北市老年人口逾2成！预防肌少症提升长者生活品质2024-12-17
【NOW健康翁靖祐／台北报导】随着人口老化趋势不断加剧，银髮族的健康问题是社会关注的焦点议题。台北市是六都中老化速度最快的城市，截至113年10月，老年人口...
寒流晨跑超伤心血管？国健署示警跑者：2时段出门最危险2024-12-17
潮健康／编辑部昨（12）日国内规模最大的台北马拉松登场，然而低温来袭可能增加心血管疾病风险。卫福部国健署提醒跑者与三高族群，务必做好保暖措施，并呼吁民众...
血糖稳一整天！简单「7秒运动」增肌降血糖，70岁糖尿病患成功停药2024-12-17
省内有超过200万名糖尿病患者，而且还以每年多2.5万名的速度持续增加，若放任不管可能增加动脉硬化、神经性併发症、洗肾甚至致命风险，因此糖尿病最重要的就是日...
低温来袭六招「护心保暖」　三高患者避免清晨外出运动2024-12-17
低温容易诱发心脏病与中风急性发作，外出时须做好保暖措施，包括戴帽子、围巾，并穿戴手套、袜子及保暖衣物。（照片来源／photo-ac）这两天受到某地冷气团南下影...
别把植物肉和健康画上等号！营养师教你避开3大地雷2024-12-16
【NOW健康翁靖祐／台北报导】素食正夯，许多餐厅推出植物肉餐点，几可乱真，食药署药物食品安全週报提醒，为了使植物肉更具风味，在加工过程中多已调味，血压偏...
天冷要注意！气温骤降4旬男脑血管「暴走」！竟引发阻塞性水脑2024-12-16
记者李鸿典／台北报导台中一名40多岁男生，被家人发现时意识不清、身旁有呕吐物，紧急被送往长安医院急诊就医。经电脑断层扫描发现，他右侧脑出血且血块扩及脑室...
比橄榄油好！营养师大推植物油选「它」发烟点高、不怕变质2024-12-16
随着现代人对健康饮食的日益重视，越来越多省内家庭选择以植物油取代动物油作为日常料理油。然而，面对市面上琳瑯满目的植物油品种，究竟哪一种最适合全家人食用...
高血压可以泡温泉吗？医揭「4原则」避免心脏病：温泉水别超过●●度2024-12-16
随着天气变冷，低温或温度骤降都会造成血管收缩，使血压上升，影响心血管疾病的发生率，包括引起心房扩大、心律不整、心肌梗塞等状况；高血压不只伤害动脉血管，...
降温警报！心血管高风险族群　出现「这些」身体警讯千万别忽视2024-12-16
国健署建议，机车族骑行时应放慢速度，避免强风加剧体温流失，并穿着保暖且灵活的衣物，确保骑行操作不受影响。【健康医疗网／记者王冠廷报导】随着气温骤降，早...
日本知名烘焙师猝死！医示警「男性40岁以上」就属高危群2024-12-16
日本知名烘焙师村吉雅之活跃于杂誌和电视节目上，不但成立甜点与麵包料理教室，还推出多本烹调书籍！不料，日前却惊传他心肌梗塞猝死，享年46岁，对此，就有医师...

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为何打太极，会比快走让你更快乐？研究：有压力、对生活不满的你，就要做「这种运动」！2024-12-17

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