秋天来临，柿子正当季。你有听说过柿子能治咳嗽吗？胡皓淳医师在其脸书专页《生涯一筋 胡皓淳医师-辅大医院 耳鼻喉科 新庄五股泰山》说明，柿子富含多种营养素，包括维生素A、C、E以及纤维素，这些营养对于维持健康至关重要，特别是增强免疫系统和改善消化功能。
柿子营养
1. 维生素C
柿子是维生素C的良好来源，能帮助提高免疫力，抵抗感染。免疫系统变强，身体就能更有效地对抗咳嗽等呼吸道感染。
2. 维生素A
柿子含有丰富的维生素A，这对维持呼吸道黏膜健康至关重要。健康的黏膜能有效阻止病菌入侵，从而减少咳嗽的发生。
3. 纤维素
柿子中的纤维素有助于肠道健康，促进消化。良好的消化系统能帮助身体更好地吸收营养，从而增强整体健康。
中医观点
在中医理论中，柿子被认为具有清热润肺、止咳化痰的作用，因此在秋季常作为食疗选择。中医认为柿子性凉，能清热润肺，对因上火引起的咳嗽有一定的缓解作用。理论上，柿子确实有润肺止咳的功效，尤其适合乾咳无痰的人。柿子的清凉特性可以舒缓喉咙不适，减少咳嗽频率。
注意事项
柿子含有大量单宁，过量食用可能引起便秘。此外，由于柿子含糖量高，糖尿病患者需注意摄取量。如果你的咳嗽是由于胃酸逆流引起，则不适合食用柿子。
中医认为，柿子可以止咳化痰。（示意图 / 每日健康）
最后胡医师提醒，如果一直咳嗽不停，持续了几天甚至超过一週，还是建议去看医生，单靠吃柿子可能不够。
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