高龄长者易有失落、空虚、孤寂、无价值感！医建议多做 4 件事摆脱乡愿

自营传统产业公司的 66 岁 J 先生，年轻时将心力放在事业，当公司营运上轨道后，他将工作移交下属处理。但年纪渐长的他发现，没了工作，空闲时间变多，却没有其他嗜好，开始出现焦虑、心慌、失眠、头痛、肠胃不适等症状。

收治个案的新竹台大分院新竹医院精神部副主任詹仁辉医师表示，经诊断，J 先生罹患焦虑症，除了药物治疗，也安排个别心理治疗，鼓励病人培养唱歌、旅游等兴趣，寻找生活的乐趣。患者的焦虑及失眠症状逐渐获得改善。

高龄长者常有 4 感，导致负面情绪满载

省内老年人在 2018 年已突破总人口的 14%，正式迈入高龄社会。根据国发会推估，我国超高龄社会将于 2025 年到来。詹仁辉提醒，老年人除了身体机能退化外，也会出现以下心理调适问题，长者可自我留意，晚辈也应注意。