主演港片《破·地狱》的82岁的香港喜剧演员许冠文，曾因饮食不忌口而罹糖尿病，后来靠着改变饮食习惯，少吃高糖、高澱粉食物，并多吃青菜、鱼等食材，以及养成运动习惯，成功稳定血糖。
曾获得首届香港电影金像奖最佳男主角的许冠文日前曾透露，以前爱吃牛杂、大闸蟹、炸大肠等食物，后来因血糖偏高就医，于1997年确诊罹患第二型糖尿病。面对糖尿病，许冠文定期看诊吃药，也学习改变饮食习惯，少吃高糖、高澱粉食物，并多吃青菜、鱼等食材，出门聚餐还会自备营养手册，查询食物热量、胆固醇含量等。
除了改变饮食习惯，许冠文更养成运动的习惯，像是网球、高尔夫球、游泳、潜水等。他认为，运动能让人精神充沛、反应灵敏，还能纾压，缓解烦恼。
根据《健康2.0》报导，对于许冠文现在的饮食习惯，初日诊所减重专科暨家医科医师魏士航认为，他已经开始认识到吃东西的真正意义。食物有不同的味道，但一般人追求美味时往往只着重单一味道的刺激，如辣、甜、鹹等，而许冠文已真正学到体验食物带来的各种感受，而不只是追求辣、鹹、甜的刺激，让饮食不再只是单纯照顾心情，而是摄取身体所需的养分。
魏士航说明，糖尿病是身体对糖分不耐的状态，身体没办法好好处理食物带来的糖分，虽然基因仍占最大影响，但饮食对第二型糖尿病的影响相当大，当大量频繁刺激胰岛素，身体细胞就对胰岛素不敏感，产生胰岛素阻抗，导致胰岛素分泌增加，身体对血糖控制能力下降，因此饮食在糖尿病的形成中扮演重要角色。
魏士航表示，高脂肪食物虽非造成糖尿病的主因，但许多高油脂食物会促发身体发炎。适量的好脂肪对身体是必要的，但现代人摄取过多Omega-6油脂，导致Omega-3和Omega-6失衡，引发身体发炎反应。
「饮食、运动、压力和睡眠」是控制血糖最重要的四件事！魏士航提醒，运动可提高细胞对胰岛素的敏感度，改善胰岛素阻抗，促进血糖被利用。饭后半小时至1小时内可进行缓和运动，让糖分进入肌肉细胞被运用，减少转化为脂肪的机会，因发炎是促成糖尿病的危险因子，而肌肉细胞会分泌激素对抗发炎。