睡觉鼻塞难入眠! 医授「4个方法」快速恢复鼻畅通:室内空气要流通

时间:2024-12-22 11:59:15点击:54健康

现在是冬天,无论是感冒,或是温差大过敏,都可能会让鼻塞更严重,甚至很多人睡觉的时候,都会觉得鼻塞,直接影响睡眠品质,到底睡觉的时候怎样才能不鼻塞?

1、改善睡眠环境