最近天气冷飕飕，断崖式下滑的冬天，喝什么，最能御寒？对此，重症医师黄轩直言，天冷喝温开水能有效保暖，稳定体温、不过度刺激，同时促进血液循环。
黄轩在粉专《黄轩医师 Dr. Ooi Hean》表示，主要是因为人体对于温度的感知及内部调节机制，相比冰水，温开水更能避免热量的快速流失，而温开水进入体内后，温暖的水会刺激胃肠黏膜，进一步促进全身的血液循环，有助于改善四肢冰冷的情况，同时温开水也能减少刺激与能量浪费。
黄轩指出，热姜茶、热巧克力、热咖啡等，虽然能提升体温，但过高的温度可能刺激咽喉或胃壁，而温开水的温度适中，能舒适地温暖内脏，避免身体耗费额外能量来冷却过热的饮品，再加上这些热茶、热咖啡、热巧克力的成分，都含有大量的***和糖份，喝多了，对身体健康更会有不良影响。
他提到，天冷是可以喝热开水的，但要注意避免水温过高、空腹大量喝，饮用水的最佳温度为50°C至60°C，如果超过65°C的水可能对食道、咽喉和口腔造成灼伤，也可能长期增加食道癌的风险，另外空腹时过量饮用热开水可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适，建议适量，并搭配一些食物。
黄轩再次提醒，冬天喝开水理想温度为50°C以下，避免饮用刚煮沸的水，其能稳定体温、不过度刺激，同时促进血液循环，是寒冷天气下非常温和有效的保暖方法，且相比其他热饮，温开水更加健康、无负担，堪称最自然的「暖身良方」。