【二十四节气教室】冬至到！中医角度看冬至 除了「做冬」还要做什么？

冬至到来，原来标誌着冬天已经进行一半了。「至」有极致的意思，这一天来到冬天中日照时间「最短」的日子，黑夜「最长」的节气和日子。在这天，日照时间虽然最短，但从冬至开始，日照时间又开始变长，阴消阳长。天地间的阳气从最弱，又开始逐渐旺盛，有所谓「冬至一阳生」的说法，「一阳」就是初阳开始的意思了。