【健康医疗网／记者张慈恩报导】小雪终于盼到圣诞假期，早早规划一趟滑雪与温泉之旅。当她兴奋地抵达滑雪场时，发现皮肤开始发痒，出现一小点一小点红疹，当时顾着开心滑雪忽略症状，隔几天泡完温泉后，更因乾燥空气和高温温泉水让皮肤状况加剧，荨麻疹如雨后春笋般冒出，又痒又难受，让她的旅程黯然失色。
过敏族冬季旅游挑战
高雄医学大学附设中和纪念医院皮肤部主任蓝政哲指出，像小雪这样有过敏体质的人，在气候与环境变化剧烈下，最容易诱发过敏反应；且寒带国家冬季的低温与乾燥环境会让皮肤失去水分屏障，增加过敏风险。「尤其频繁进出暖气房，温差变化大，更容易刺激皮肤，引发过敏！」
此外，滑雪过程中穿着厚重衣物，在汗水、冷风交替刺激，以及泡温泉时高温都会令皮肤水分流失；甚至是高海拔地区稀薄空气，都可能造成皮肤或呼吸道的不适，「长途旅行带来的疲劳也可能引起免疫失调，增加过敏风险。」
随身携带抗组织胺药！FUN心出游不抓狂
有过敏体质的人若想开心出游，事前準备尤为重要。蓝政哲医师建议平日应注重保湿，维持皮肤水分与屏障功能、出游时选择透气衣物以减少闷热刺激皮肤、泡温泉或洗热水澡时，应避免水温过高，并缩短浸泡时间。此外，了解自身的过敏诱因，例如某些特定衣料、食物或环境，儘量避开可能引发过敏的因素也是一大关键。可以在旅游前谘询皮肤专科医师，提前準备抗组织胺药物，发作时就能及时缓解过敏症状。
蓝政哲医师表示传统抗组织胺药物常让人感到嗜睡、无精打采，对想出游畅玩的民众而言的确容易扫兴。新型第二代抗组织胺药物能在一小时内快速缓解过敏症状，且作用时间可长达24小时，最重要的是较不会引起嗜睡副作用，适合需要长时间保持专注的人士使用如旅游及商务旅客。
蓝政哲医师提醒，充分準备是避免旅途中突发状况发生的关键，不论是预防皮肤过敏还是食物过敏，事先了解自身需求携带适合的药物，便能大幅降低旅游风险。此外，他也呼吁若于旅途中出现严重过敏反应，应纪录发作情形与诱因，以便返国后提供医师进一步诊断；同时不建议自行购买不明药物服用，以免因小失大，延误治疗时机。