冬季冷气团一波波报到，气温骤降小心血压变化大，让心血管及脑中风病人有增加的情况。医师警告，由于人体血管在天冷时会快速收缩，导致血压上升、心跳起伏，容易引发心肌梗塞和脑中风等急症；尤其省内气候温暖，对于低温的适应能力稍差，建议天冷时务必注意保暖，让血管有缓冲的时间，避免直接暴露于低温之下。
省内的冬天总是又湿又冷，三不五时还会下雨。振兴医院心脏血管内科主治医师陈冠群表示，当水气挥发时，身体降温速度更快，因此潮湿环境下更要注意保暖，如果身体被淋湿，务必擦乾或更换衣物，避免身体热能快速散失，即便是健康的年轻人也不能轻忽，特别像是最近天冷，马拉松完赛后就应该立即换上乾爽的衣物，以免急性心血管病症突然发生。
长辈晚上睡觉棉被覆脚才保暖
陈冠群提到，除了一般人需要保暖，年长者因为感官退化，对于体温变化较不敏感，更需要及时保暖，避免身体可能已经存在风险而不自知，直到昏迷倒下才警觉。建议长辈外出时可戴毛帽遮住耳朵，晚上睡觉时穿袜子，并以棉被覆盖双脚，可减少体温散失。
此外，有些年轻的高血压患者「病识感较低」，陈冠群建议，若是父母及家族长辈有高血压等慢性疾病病史，或是工作压力大、常抽菸熬夜者，都是高血压的高风险族群，应尽量定期量测血压，掌握自身身体状况。
控制高血压积极用药不伤肾
该如何控制高血压？陈冠群说明，培养良好生活作息，包含运动、重视健康饮食及避免菸酒，都是积极控制血压的良好方式，但若始终无法将血压维持在标準範围内，则可考虑使用药物介入治疗。至于有些病人担忧长期服用高血压药物易伤肾，事实上，若有高血压的情况，却未积极控制血压，可能对肾脏造成更大的伤害。
陈冠群提醒，病人的肾功能好坏，确实会影响医师选择药物的原则，因此不建议病人自行购买降血压药，若有高血压问题请谘询专科医师，由医师视病人病况选用适合的药物，才能避免在控制血压的同时，对肾脏或其他器官造成负担。
欢迎加入《优活健康网》line好友，更多医疗新知抢先看！