黄宜静／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕天气变冷早上来杯温水，除了舒服也能变漂亮！新竹圣宜诊所医师吴易儒在脸书专页「芳疗医师 吴易儒｜新竹雷射微整推荐｜医美 芳疗 保养 身心灵」上发文指出，起床来杯温水对肌肤的4大好处：帮助排毒、提升肤色、调整肠胃去痘、增强胶原蛋白吸收力。
帮助排毒 告别暗沉肌
吴易儒表示，温水能促进身体的新陈代谢，帮助肝脏更高效地排毒。一旦身体内环境更乾净，肌肤自然更透亮、暗沉也会减少。
提升肤色 改善乾燥
睡了一整晚，身体处于轻微缺水状态。一杯温水能快速补充水分，促进血液循环，让肌肤更有光泽，乾燥也不容易找上你。
调整肠胃 减少痘痘
吴易儒指出，肠胃健康与肌肤状态息息相关。早上喝温水可以温和唤醒肠胃，帮助消化系统运作更顺畅，减少因便秘引起的痘痘或肤况不佳问题。
增强胶原蛋白吸收
温水有助于刺激体内循环，帮助皮肤更好地吸收胶原蛋白和营养，长期下来肌肤更弹润有光泽！。
吴易儒说，每天早上喝一杯温水，是最简单也最有效的变美习惯之一；温水的温度最好控制在40-50°C，不要太烫，每天早起喝一杯温水，为肌肤健康和美丽开启新的一天，现在就试试吧！