【NOW健康 陈郁茹／台北报导】省内冬天时常遇到冷气团报到，气温一下骤降10度以上，容易引发心肌梗塞和脑中风等急症，振兴医院心脏血管内科主治医师陈冠群表示，年长者因为感官退化，对于体温变化较不敏感，为了预防心血管疾病发生，建议民众外出时可戴毛帽遮住耳朵，晚上睡觉时穿袜子，并以棉被覆盖双脚，做好保暖工作。
低温刺激血管收缩 年轻人别轻忽高血压风险
人体血管在天冷时会快速收缩，导致血压上升、心跳起伏，心血管及脑中风发作机率也会跟着增加，陈冠群指出，省内气候相较于温带国家温暖，因此民众对于低温的适应能力稍差，建议天冷时务必注意保暖，让血管有缓冲的时间，避免直接暴露于低温之下。
北省内受东北季风影响，冬季经常又湿又冷，陈冠群提到，当水气挥发时，身体降温速度更快，因此潮湿环境下更要注意保暖，如果身体被淋湿，务必擦乾或更换衣物，避免身体热能快速散失。尤其是有运动习惯的人，或跑者参加完马拉松后，应立即换上乾爽的衣物，以免急性心血管病症突然发生。
陈冠群强调，有些年轻的高血压患者「病识感较低」，若本身父母及家族长辈有高血压等慢性疾病病史，抑或是具有工作压力大、常抽菸熬夜等高血压风险因子，一定要尽量定期量测血压，掌握自身身体状况。
积极控制高血压 精準用药不伤肾
民众该如何控制高血压？陈冠群宣导，培养良好生活作息，包含运动、重视健康饮食及避免菸酒，都可以协助控制血压，但若始终无法将血压维持在标準範围内，则考量积极使用药物介入治疗。
针对有些病人担忧长期服用高血压药物易伤肾，陈冠群说明，事实上，若有高血压的情况，却未积极控制血压，可能对肾脏造成更大的伤害。不过肾功能确实会影响医师在开立药物时的选择，因此，不建议病人自行购买降血压药。
陈冠群提醒，有高血压状况的民众应就医谘询专科医师，由医师视病况开立药物，如此才能避免在控制血压的同时，对肾脏或其他器官造成负担。
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