BLACKPINK Rosé 与 Bruno Mars 合作超洗脑新歌〈APT.〉暴红！不过，日前Rosé登上前 YG Ent. 师兄BIGBANG大声的 YouTube 节目《家大声》时竟自爆有阵子压力大到罹患带状疱疹。
对此，家医科医师林青穀在脸书粉专指出，带状疱疹也称为皮蛇，是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒（VZV）引发，当免疫力下降时，病毒会「捲土重来」，沿着神经引起疼痛、红疹与水泡，甚至可能留下长期的神经痛。过去大多认为这偏向「老年病」，但现在，压力过大、作息不规律的年轻人已成为新的高危险族群。
林青榖说，当身体处于长期压力下，皮质醇（压力荷尔蒙）的过量分泌会抑制免疫系统功能，让潜伏的病毒有机会重新活跃，同时，睡眠不足、饮食不均衡等生活习惯问题，也会进一步削弱身体的防御力，Rosé这样身处高压偶像产业的人，更容易因长期工作不确定性、心理负荷过大、缺乏休息，导致免疫系统崩溃，成为带状疱疹的受害者。
如何避免成为下个Rosé？对此，林青榖提供以下「4撇步」降低风险：
- 学会与压力共处
压力无法完全避免，但可以学习透过五感、冥想、适度运动或呼吸练习来纾压，保持情绪稳定。 - 调整生活作息，保护免疫力
充足睡眠和健康饮食是免疫系统的基石。多摄取富含维生素C与D的食物，增强身体对抗病毒的能力。 - 及早察觉身体警讯
带状疱疹的早期徵兆包括局部刺痛、灼热感或红疹，一旦出现这些症状，务必尽快就医。早期抗病毒治疗可减少病程与后遗症风险。 - 心理健康同样重要
与亲友保持联繫，分担压力，或寻求专业心理谘询，都有助于提升心理韧性与免疫系统功能。
最后，林青榖提醒，无论你多忙碌、多焦虑「请给身体一个喘息的机会」，因为只有健康的身体，才能承受生命中的挑战。