洗草莓别拔蒂头!「清洗3步骤」避免农药吃下肚 挑法也有讲究

时间:2024-12-15 20:59:33点击:72健康
草莓含有丰富营养素。(示意图/shutterstock达志影像)

已经进入冬季,同时也是草莓盛产的季节。台北农产也跟随这波热潮揭密,草莓其实并不属于莓果类,学术分类将其归类为1类,小小一颗所富含的营养素也是不可小觑的。

北农在其脸书粉专针对草莓进行科普,草莓虽说有个「莓」字,却也不属于莓果类,在学术上因是草本植物所结的果实,所以被视为蔬菜,但经常在点心或饭后享用,所以才成了水果。

北农也对于其分类进行解答,根据拍卖市场的分类,佐餐用的为蔬菜,饭后甜点则被称为水果;不过园艺学的分类大有不同,草本植物是蔬菜,木本植物才是水果,因此我们常见的西瓜及甜瓜也都属于蔬菜类。在草莓的挑选上,北农提到3个重点: 看外型:形状越接近新型的越好,体型小一点,就算是扇形果也不影响口感及甜度。 看颜色:挑选外表鲜红透亮,且颜色均匀的,果蒂则是需要翠绿。 闻闻看:新鲜的好草莓会散发自然清新的果香味。

草莓的营养极为丰富,10颗所含有的维生素C就达到成年人一天所需的量,同时也富含膳食纤维和果胶,能够帮助肠胃蠕动。因此它是蔬菜还是水果,都是香甜可口且富含营养素的好选择,不过在清洗方面也大有学问,北农授3步骤避免杂质、农药进入果肉中,过程中不需加盐及揉搓。 放入滤网中,清水甩洗2次,再用细水溢流约10分钟 保持果型表面完整,轻柔地将水利乾 手指轻触果身剥除蒂头