台北马拉松强碰最强冷空气 台大医揭「3大心血管风险」

时间:2024-12-15 20:59:32点击:87健康
台北马拉松週末登场。(台北市体育局提供)

〔记者林志怡/台北报导〕2024台北马拉松于15日清晨开跑,2.8万名跑者共襄盛举,但在冷气团影响下,北部地区低温跌破10度,台大医院心脏血管外科主任虞希禹提醒,在这么冷的天气下从事剧烈运动,务必注意心肌梗塞、主动脉剥离、脑中风等风险,确实做好暖身运动与保暖措施。

近期省内受到冷气团影响,15日全台最低温仅有8度,2024台北马拉松清晨开跑,更强碰低温袭台时期。虞希禹指出,近期因为气温变化大,门诊的心血管疾病患者明显增加,其中以心肌梗塞、主动脉剥离、脑出血或中风等最为常见。

虞希禹解释,天冷的情况下,若没有做好保暖措施,手脚血管收缩的情况下,人体的血压会明显增高,对于本身就有高血压、高血糖、高血脂等「三高」风险的民众来说,更容易出现前述心血管疾病,且平时较少运动,或饮食上较不忌口的代谢症候群患者也要特别注意,务必规律用药、事先做好防範。

针对低温下从事剧烈运动的民众,虞希禹提醒,参与赛事前,务必要清楚自己的身体状态与慢性病风险,有疑虑时一定要先与医师讨论,且运动前一定要做好暖身,尤其马拉松跑者为了方便运动,向来穿得比较少,先让身体热起来再活动更显重要,同时也要做好赛后的防寒準备。

虞希禹强调,不论是否参加特殊活动,民众都要对自己的身体状况有所掌握,尤其心血管疾病高风险族群,务必规律用药、注意血压,并保持良好的生活习惯,保持良好的睡眠与饮食,才能避免突发的疾病风险。