冬天筋骨痠痛别乱补　中医师揭3大保养重点！「错补」恐更严重

【记者黄泓哲／综合报导】天气变冷，许多人开始出现筋骨痠痛的问题，特别是长时间待在冷气房的上班族，经常喝冷饮、缺乏运动，让脖子、肩膀肌肉僵硬，甚至引发手臂痠痛、手指麻木。不少人以为这是「虚寒体质」，于是开始进补，但上玺中医余雅雯中医师提醒：「错误进补不仅无法改善，还可能加重症状，必须谨慎处理！」

上玺中医余雅雯中医师分享，一位40多岁女性患者，患有乾癣性关节炎，每到冬天，关节痠痛加剧，认为自己是虚寒体质，于是频繁进补，几乎每3天小补、5天大补，十全大补汤喝不停。结果2週后，乾癣症状突然恶化，皮肤红肿、渗出组织液，让她苦不堪言。经诊断发现，过度进补刺激了免疫系统反应，才让症状更严重。经过针灸及中药调理后，才逐渐恢复健康。余雅雯指出，出现红、肿、热、痛等炎症时，必须停止进补，避免火上加油，应寻求专业治疗。