【NOW健康 翁靖祐／台北报导】1位49岁的女性因全身搔痒难耐前来中医门诊，该病患皮肤摸乾燥，小腿前侧有些许龟裂及脱屑，中医师庄可钧表示，这是典型冬季痒的表现。经过把脉和舌诊后，判断为血虚风燥型的湿疹，经过2个礼拜的调养，搔痒改善许多。
冬季乾冷引发皮肤痒 中医以养阴润燥改善
庄可钧指出，随着冬天气温愈来愈低，部分民众会出现皮肤乾痒症状，甚至脱屑、破皮或发炎，範围从脸颊、脖子、躯干到四肢外侧都有，称之为缺脂性皮肤炎或乾燥性皮肤炎，又名冬季痒疹，好发于中老年人或小孩。
正常皮肤角质细胞的含水量因汗腺排汗而获得补充，皮脂腺分泌油脂则保护皮肤防止水分散失。然而年纪大的人或乾性肤质者，因皮脂腺及汗腺的活性减退甚至萎缩，因此皮肤较乾燥，遇到了乾冷的空气，一来加速皮肤中水分的丧失，二来使血管收缩，造成局部血液循环降低，进而使皮脂和汗水的分泌减少；皮肤乾燥便易发痒、粗糙、龟裂、红肿、发炎。若因搔痒难耐而搔抓不止，严重者可进一步引起感染，因此不可不慎。
庄可钧认为，皮肤油脂不够的问题多属于阴虚，治疗上则以养阴润燥为主。常用中药有何首乌、生地、百合、麦门冬等。若皮肤严重搔痒发炎，则可加上知母、石膏、黄芩、黄连等加重清热解毒。饮食上可以搭配养阴补血润燥的食物：像是木耳、水梨、秋葵、莲藕、百合、桑葚等食物。另外因冬季天冷人们喜爱吃姜母鸭、羊肉炉、麻辣火锅等食物暖身，但此类型病人却要避免这类食物，以免太过燥热加重阴虚的体质。另外冬天应少穿毛衣类衣物，因为较厚的衣服不容易透气且易引起痒感，反而要以棉质衣物较佳，避免引发皮肤搔痒的状况。
中医师推1茶饮保养 5个原则拒绝乾痒
▸百合杏仁养阴茶
1.材料：杏仁8g、百合5g、生甘草3g、薄荷3g
2.煮法：将上述材料加水煮沸后，再用小火煮10分钟，过滤后即可饮用。
3.功效：杏仁、百合养阴润燥、生甘草清热解毒、薄荷疏风止痒，合用可缓解皮肤搔痒的症状。
▸提醒病人应注意5点
1.饮食清淡为主：避免食用姜母鸭、羊肉炉等过于燥热食物。
2.避免洗过热的热水澡：热水会扩张血管加速血液循环而搔痒。
3.不过度使用肥皂等清洁剂：洁肤产品容易将皮肤油脂大量带走，使皮肤更加乾燥。
4.勤擦乳液保湿：避免过度乾燥而搔痒。
5.冬天避免穿毛衣：容易引起皮肤过敏搔痒。
# 首图来源／Freepik
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