2024冬至进补吃什么？医揭：今年暖冬「这类食材」可多吃！不建议温补

下周将迎来「冬至」节气，不少人喜爱和亲朋好友一起吃汤圆或趁冬至进补。不过，TFC台北生殖中心中医师李和蓁提醒，糯米製成的汤圆不易消化，若可以加入陈皮、生姜等食材熬煮既可达到补养气血，同时还能促进消化。此外，冬至进补更要注意，备孕养卵「不宜过补」，因此进补前建议先了解自身体质的，以免补错更伤身。