想要护肝又减脂？12种击退脂肪肝食物推荐

俗话说「药补不如食补」，改善脂肪肝的最好方式，就是吃对食物！适合脂肪肝患者的饮食，建议包含大量蔬果、高纤食物、豆类及全穀类食物，并且维持少糖少盐的原则，避免食用过多反式脂肪、精緻醣类及饱和脂肪，同时也请远离酒精；以下推荐您适合脂肪肝患者的12种食物。