受到某地冷气团南下，各地受到影响，气温都会有显着的下降…冷空气的最低温，应该会出现在周四的深夜～周五的清晨；另外周五的深夜～周六清晨，也会因为辐射冷却、冷空气的影响，而整体都大降温；其中台北站的低温可能会低于12度，苗栗以北的空旷地区，也可能会有8-10度的低温机率，至于花东纵谷，低温也可能接近10度，届时全省内冷飕飕⋯⋯这个礼拜，在省内地区，一切都是冷冷、冷冷到不行的冬天！
为什么天冷，容易猝死？
天一冷，猝死事件，又将会发生了。重症医师黄轩说，「冷死人」这句话是真的！
1、血管收缩，血压升高
寒冷会刺激交感神经，导致血管收缩，血压急升，增加心脏负担，诱发急性心肌梗塞或脑血管疾病。
2、血液黏稠度增加
冷天会降低血液流速，血液变得黏稠，容易形成「血栓，阻塞血管」。
3、慢性病患者更脆弱
老人及患有高血压、糖尿病或心脏病的患者，心血管功能较弱，更难适应寒。
那么天冷易猝死，该如何保暖身体？
寒冷天气不仅是生活挑战，更是健康威胁。老人与慢性疾病患者应特别注意保暖与身体状况，家人也应多加关心陪伴。黄轩提醒，在寒冬里，温暖不仅来自外在的保暖，更来自我们对健康的重视与防範。愿大家都能平安温暖地度过这个寒冷的冬天！冷，真的会死人的！尤其是：那些「冷不防」的死！
以下是一些专家建议实用的保暖，帮助安全过冬：
1、穿着合适
•分层穿衣法：选择保暖内衣，搭配羊毛或羽绒外套，保持身体温暖且不闷热。
•注意四肢保暖：脚部与手部末梢血液循环差，可穿厚袜子与手套，必要时使用暖暖包。
2、室内保暖
•保持室内温度：建议室内温度维持在20-24°C，尤其夜间睡眠时不要过低。
•避免冷风直吹：确保窗户紧闭或使用遮风设施。必要时使用暖气或空调。
3、饮食调节
•温热饮食：多喝热汤、姜茶，摄取高热量且易消化的食物，提升身体热量。
•补充营养：如维生素C和E，有助于增强免疫力。
4、适度运动
•每天简单的伸展或室内活动能促进血液循环，但避免过于剧烈的运动，避免因心脏负荷过重而引发危险。
5、特别提示给慢性病患者
•定期监测血压与血糖：特别是早晨时段，因为这是心血管事件高峰期。
•按时服药：勿因节日或天气影响而中断治疗。
•随身携带急救药物：如硝酸甘油或速效降压药。
6、紧急应对：发现异常徵兆，及时求医
如果出现以下症状，应立即求助医生：
•突然胸痛或胸闷
•呼吸困难或气急促
•感觉异常疲倦、头晕或冒冷汗
（图片来源：Dreamstime/典匠影像）
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