许多人都有被静电电到的经验，而静电的痛楚虽然不大，但原来这种静电反应也可能会是一种身体警号？尤其是气温骤降，静电也会发生得更加频繁，而省内营养师高敏敏日前竟在社交平台上分享静电产生的5大原因，当中除了因为空气乾燥，更有可能是隐藏的健康问题！
静电产生原因1. 过度劳累导致缺氧
如果长期处于紧张、压力大的状态，会使交感神经亢奋，这种模式若然不断循环，就会让大脑消耗大量的氧气，造成慢性缺氧之余，也会令体内产生过多的正电荷。当身体有过多的正电荷时，只要稍微接触金属物质，正电荷就会被吸走而产生电流。因此当身体常常产生静电，就需留意自己是否正处于慢性疲劳。
静电产生原因2. 喝水不足
「缺水」也是引发静电的根本原因之一，当身体缺水时容易让体内累积过多的正电荷，因此会不断出现静电情况。
静电产生原因3. 皮肤乾燥、血虚
静电最容易在乾冷的环境下出现，而冬天皮肤也会因为太乾燥而经常发生静电。另外血虚者也会因血液循环不好、无法流通到身体四肢，会比较容易有皮肤乾燥及被电的状况。
静电产生原因4. 急性肠胃炎
身体容易被静电电到，可能是正处急性肠胃炎的状况！严重的上吐下泻，会导致水分大量流失，令到电解质失衡或脱水，导致加剧静电情形。
静电产生原因5. 糖尿病
糖尿病的患者会因尿多或血液浓稠而令身体缺水，当身体水分不够时电荷也就易传导，同时容易累积，相较也会较易产生静电。因此当静电发生率频密时，也要留意这有机会是糖尿病前兆。
总而言之，身体缺氧、缺水、冬天环境乾燥都容易累积多余的正电荷，要解决静电产生，营养师高敏敏也亲授了4个实用方法预防静电！
预防静电方法1. 喝足够水量
有静电体质的人，就要多喝水，每天至少喝2000毫升以上的水，且要少量、多次地慢慢喝，帮助改善皮肤乾燥、口乾舌燥等情形，有助于减少静电。
预防静电方法2. 吃补水蔬果
多吃含水量高的蔬果，如水梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、小黄瓜等，不仅可以默默补充水分，丰富的维生素C也有助于肌肤修复。
预防静电方法3. 少吃利尿食物
若然过量摄取利尿食物如浓茶、咖啡、高钾食物（香蕉、奇异果、地瓜叶、菠菜），会导致水分流失，建议静电体质的人要少吃。
预防静电方法4. 保持肌肤湿度
想要解决静电困扰，最简单的方式就是保持肌肤湿度，可以劝涂抹身体乳及护手霜，从而防止静电聚集。
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