乌龟颈在医学上称为颈椎前倾，除了会引致肩颈痠痛问题，侧面看起来也像乌龟探头，大大影响体态，就连韩国女团aespa成员Winter也曾有乌龟颈困扰。不过近期有眼利网民就发现Winter的乌龟颈问题经已大大改善，当中更是利用1个动作就能成功矫正体态？
aespa Winter靠1动作矫正乌龟颈？
Winter在刚出道时，就经常被网民批评她有乌龟颈的问题，不良的体态令到她的背部看起来十分显厚显壮。而近期她现身Ralph Lauren 2025时装骚时，就明显可见她已解决了乌龟颈的问题，修长挺直的肩颈线条非常迷人，且视觉体态看起来更显瘦。
有粉丝仔细观察，发现在2年前《Girls》MV花絮中，就能看到Winter独自在角落做着改善乌龟颈的矫正伸展运动，相信她必定是靠着长时间的自律才能摆脱乌龟颈问题！
除了这个矫正动作，有乌龟颈的人士在日常坐立时也要紧记维持正确姿势，适当时候亦可使用乌龟颈矫正器来帮助维持正确姿势。
低头族注意2招乌龟颈自我检测法
年轻人经常久坐，难免会有不良姿势，想知道自己有没有乌龟颈问题，可以利用以下3招自测，尤其低头族及上班族更要留意！