运动后出现肩膀肌肉痠痛或拉伤可能很常见，但如果疼痛长期无法改善，甚至治疗后也不见好转，可能问题出现在肩峰锁骨关节损伤！究竟肩峰锁骨关节在哪里？肩峰锁骨关节损伤有什么症状？以及如何治疗肩峰锁骨关节损伤？就来听听骨科医师陈钰泓的详细分享。
肩峰锁骨关节在哪里？
肩峰锁骨关节位于肩峰（Acromion）与锁骨（Clavicle）之间，是肩膀运动时支撑稳定性的重要枢纽，当抬手、旋转肩膀或提取重物时，负责调整肩膀的灵活度及力量分配。
肩峰锁骨关节损伤的成因
肩峰锁骨关节损伤常见的原因之一是直接外伤，例如在运动时摔倒或撞击肩部，导致关节受损。此外，从事像举重、游泳或棒球等运动的族群，因肩部反覆承受高负荷而容易出现韧带及关节囊慢性磨损，使肩峰锁骨关节变得不稳定，最后可能导致五十肩或旋转肌腱损伤。
肩峰锁骨关节损伤4大症状
局部剧痛：在肩膀上部及锁骨末端有明显压痛感。
活动受限：无法轻鬆完成举手或肩膀内缩等日常动作。
关节肿胀：损伤严重时可能出现局部肿胀或压痛。
异常声音：肩部活动时可能听见「喀喀」声响，代表关节不稳定。
如何治疗肩峰锁骨关节损伤？
针对轻度损伤，一般採取保守治疗，包括休息、冰敷与止痛药物来缓解疼痛和发炎。某些情况下，也可能考虑使用类固醇或PRP增生疗法，以加速组织复原。若是严重情况，甚至撕裂，则可能需要进行手术治疗，来恢复肩膀的功能。
加入华人健康网LINE@好友，健康资讯不漏接！
延伸阅读：
- 小腿剧痛放着不管，严重可能截肢！严可伦医师：腔室症候群5大症状别轻忽
- 退化性膝关节炎害关节疼痛肿胀！陈钰泓医师：4要诀预防关节疾病