气象预估周三晚间到下周四清晨最冷，北部平地低温下探13度，到了12月初又有一股冷空气来袭，恐直逼寒流等级。根据建议，重症医师黄轩整理出以下寒流来袭的重要注意事项。
预防重点
1、保暖措施
．穿着温暖衣物，特别是头部和四肢
．注意室内保暖，避免温差过大
．睡前要特别注意保暖
2、饮食建议
．喝温热饮品
．避免空腹
．维持正常三餐
．补充足够水分
3、运动调整
．不建议清晨外出运动
．避免在寒冷时段户外活动
．建议室内温和运动
特别注意族群
1、长者
．特别容易受寒
．要随时保持温暖
．避免外出吹风
2、心血管病患
．密切监测血压变化
．按时服药
．若感不适立即就医
3、慢性病患者
．保持规律作息
．持续正常服药
．注意身体变化
危险警讯
．胸闷、胸痛
．呼吸困难
．头晕、头痛
．四肢发麻
．心跳不规则
．血压异常
若出现以上症状应：
．立即就医
．寻求专业协助
．不要掉以轻心
预防胜于治疗
．做好自我健康管理
．及早预防胜于治疗
．保持警觉性
．注意天气变化
（图片来源：Dreamstime/典匠影像）
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