【健康医疗网／记者张慈恩报导】要拥有健康美肌，必须从根本着手，先放鬆头、颈、肩的深层肌肉。颈部两侧主要动脉，是为头部提供血液的关键通道，也是所有主要血管、淋巴、神经经过的重要枢纽。只有确保这些动脉畅通，才能将充足的血液和氧气顺利输送至头部，使头部得以正常运作。
现代人因工作压力大、作息不规律，常导致肌筋膜紧绷与疲劳，这些问题随着年龄增长会进一步加速僵硬与老化。皮肤专家庄沛伦说天天梳拨舒压按摩头、颈、肩部可启动身体自癒力。
根据使用者的经验分享，磁灸针梳透过磁力刺激皮肤表层，能帮助放鬆身心并舒缓日常压力，藉由末稍血流仪器的实验检测，使用后可能对末稍的血流循环有帮助；做为日常保养及舒压的工具，再配合脸部与头皮的按摩方式，来促进局部循环，帮助放鬆肌肉、缓解疲劳。使用磁灸针梳，不仅带来舒适的按摩体验，还能改善日常疲劳与压力，提供由内而外的放鬆，帮助肌肤焕发自然光泽与弹性。
在冬天肌肤老化的速度是平常的3-5倍，气温每下降一度，肌肤油脂分泌就减少10%，「低温」使得肌肤的微血管收缩，导致肌肤的含水量下降，同时影响皮肤微细血管循环与新陈代谢。此外，「高温湿气」下会使皮肤的障壁功能打开，加上环境的刺激更会削弱皮肤屏障功能，更容易出现过敏、乾燥和发痒等问题。因此在湿冷的状况下，比起其他季节，更容易让脸部肌肤脱皮、产生细纹、乾痒、敏感的情况产生。适当的保养与启动皮肤微循环才是关键，以减缓季节性对肌肤的影响。
**那么冬天乾痒肌该如何保养呢？
让皮肤专家庄沛伦分享七大技巧，由内而外的打造健康美肌。**
（一）保养品适度更换
保养品须更换成「更保湿、滋润」的类型，如油类、霜类等。
（二）使用「温和清洁产品」清洁肌肤
冬季不宜使用清洁力太强的洗净产品，像是含在颗粒清洁、酵素洗脸等，都不建议在冬天使用。
（三）减少去角质的次数
冬天气候早晚温差大，皮肤屏障调节功能较差。当皮肤在泛红、敏感时，不建议过度使用去角质。
（四）加强优质的油品
因冬季乾燥更容易产生细纹，可于脸部保养品最后一道的乳液或乳霜，再适度添加2-3滴优质的油品，混合涂抹，以防止细纹产生。
（五）启动皮肤微循环
因低温使得肌肤的微血管收缩，导致肌肤的含水量下降，同时影响皮肤微细血管循环与新陈代谢。可藉由磁灸针梳「由下往上」的脸部轻柔拨动提拉按摩，促进微细血管循环，帮助保养品导入及角质自然代谢更完整。让肌肤恢复健康光泽。按摩后，要再一次涂抹保养品喔！
（六）加强脸部深层肌肉放鬆，提升循环力与代谢力
在家中自己即可运用磁灸针梳轻鬆进行脸部深层肌肉按摩，帮助舒缓肌肉紧绷，提升脸部循环力及代谢力，帮助排出多余的水分，加速淋巴和血液的流动，可改善日常疲劳状态，对于维持肌肤健康具有帮助。
（七）加强头、颈、肩深层肌肉放鬆，对酸痛有解！改善微循环提升自癒力
近年来，有医学专家指出，改善微循环有助于支持身体健康。研究表明，癌症、脑血管疾病、心脏病、糖尿病、失智症、妇科病、肝炎、自体免疫系统失调、腹涨不适以及湿疹等多种疾病，其共同点在于组织器官「微循环障碍」有着密切关连。
微循环不是只有在身体末梢四肢，身上所有的组织和各个脏器都有微循环。如果微循环出现障碍，微血管会变形，血液交换不了，氧气和养分输送不到，废物又带不走，代谢功能就会出状况。
微细血管主要负责内外物质交换，是人体循环系统的基本单位，始于动脉，止于静脉将血液中的氧气、营养物质输送到全身各组织器官的每个细胞，并带走细胞的代谢废物及二氧化碳。所以，加速微循环能帮助提升细胞修复能力，加强代谢功能，进而促进自癒力的提升，为身体健康打下坚实基础。