手机开「深色模式」比较护眼？　医点这1件事才是关键

现代人生活离不开3C产品，一整天眼睛盯着各种萤幕。医师林于皓週四（5日）在脸书粉专「和欣视光眼科诊所」卫教，「深色模式会有护眼效果吗？」并指萤幕显示暗色，只是「感觉上」减缓眼睛疲劳，真正的护眼关键是「这1件事」。

林于皓表示，萤幕是一种光学设备，可简单理解成内部有许多小灯泡组成，显色由三原色（RGB）调配，如要白色就是三种全亮；所谓「护眼模式」黑或深色，显色亮度较低，体感上没有原本白色底的刺激大，感觉眼睛比较舒服。

林于皓指出，深色模式只是「感觉上」减缓眼睛疲劳，实际上造成疲劳最大主因，还是「长时间用眼」。

林于皓强调，一般民众使用手机的距离算「近距离用眼」，使睫状肌长时间紧绷导致酸涩，想要从根本改善，除了深色模式之外，「控制用眼时数才是真的护眼喔」。