43岁陈男近一个月来因为脚底疼痛，走路越来越不舒服，一下子就会一跛一跛的，使用痠痛喷剂、贴布等都无法获得改善。到医院骨科看诊，经医师问诊并检查后，发现患者本身就有扁平足问题，因为听人介绍去买了号称可以矫正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。
扁平足足弓向下塌陷 这些原因都可能导致
童综合医院骨科部王叔昂医师表示，扁平足是因为足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，而无法吸收身体重量与地面的反作用力，导致出现平衡差、易跌倒、脚部容易疼痛、无法久站与容易扭伤等多种状况。发生原因分为遗传、先天性韧带鬆弛、先天性附骨黏合等先天因素，以及肥胖、姿势不良、骨骼病变等后天因素。
向上硬撑足弓 反使集中压力引疼痛
有些民众对足弓鞋有迷思，认为长期向上硬撑足弓能改变扁平足，但是反而对足部造成伤害。王叔昂医师说，正常人体足弓的结构跟作用是为了让足底有伸展作用，而能增加足底接触地面的表面积，从而降低脚底单位承受压力。但如个案患者穿着足弓鞋却妨碍了脚掌的伸展功能，还导致当脚接触地面时，压力的接触点在一个最高点（足弓鞋的顶点）、而非扩散至脚底的面积，因而疼痛、无法正常走路。
成人扁平足已定型 鞋子应选有避震作用
王叔昂医师呼吁，其实成人的扁平足已定型了，不建议自行矫正。基本原理应该是要减少足底面积的压力，因此就应选用气垫鞋或乳胶垫的避震作用来减轻足底压力。也可经由专业骨科或复健科医师进行诊疗，并提供做适切的建议与治疗。
（常春月刊／编辑部整理、文章授权提供／健康医疗网、图片来源：Dreamstime/典匠影像）
延伸阅读：
·扁平足能改善吗？ 医推荐「3种训练」促足弓发育、增足部稳定：脚捡纸也是其一
·不爱跑跳、走路常跌倒可能是扁平足！「脚型发展徵兆」曝 医忠告「1坐姿」应避免