冬季乾冷，皮肤容易乾燥、脱皮甚至敏感，气温与湿度变化也会影响皮肤屏障，增加过敏风险。此时保养重点在于保湿与修护，建议沐浴或洗完澡，可选用无香料的滋润型乳液或面霜，强化肌肤锁水功能，并减少过度清洁避免皮脂流失，也能降低过敏反应。也别忘了冬季防晒要做好，帮助肌肤状态稳定，维持健康光泽。
当寒冷的气温降临，乾燥空气可能会损害皮肤的保护屏障，导致乾燥、痒的皮肤问题，特别对于那些患有湿疹和牛皮癣等皮肤疾病的人来说更为明显。
有效的面部保湿乳液选择
选择洗面乳时，建议选择能在清洁同时帮助皮肤保溼产品。根据研究，含有保湿成分的洁面乳可以有助于减少皮肤乾燥。此外，含有酒精成分的产品可能导致皮肤变乾，应避免使用。
身体的皮肤同样需要特别的呵护。选择润肤产品时，可以选择质地较为浓稠的洁肤剂，例如乳液或慕斯。此外，建议寻找标有「无香料」字样的产品，因为香料可能引发皮肤敏感反应。对于患有湿疹的患者，含有凡士林、乳木果油和硅灵成分的产品可能是不错的选择。
在寒冷乾燥的气候中，选择一些具有保湿特性的成分（如：玻尿酸、荷荷巴油以及乳酸）可以帮助维持皮肤水分平衡，同时避免过度去角质。这些成分可以在面部保湿乳液中找到。因此，在冬季建议选择质地较为浓稠的面部保湿乳液，并优先选择含有这些成分的产品。
冬季抗衰老护肤的小技巧
在淋浴或沐浴后，趁皮肤仍然湿润的时候涂抹保湿剂可以有效地保持皮肤水润。根据研究，含有玻尿酸、甘油、羊毛脂、矿物油、凡士林和乳木果油等成分的润肤剂可以有效地锁住皮肤的水分，使皮肤持久保持水润。因此，在冬季使用质地较为浓稠的润肤剂可以帮助保护皮肤。
许多皮肤科专家建议，在冬天降低使用含有强烈抗衰老成分（如：乙醇酸、水杨酸或视黄醇）的产品。可以考虑使用浓度较低的产品，以减少可能导致皮肤乾燥的风险。
全年无休的防晒重要性
无论季节如何，都应该在不受衣物覆盖的区域如脸部、颈部、耳朵和手部使用防晒产品。紫外线（UV）辐射在冬季仍然存在，因此应该全年都使用防晒来保护皮肤。选择具有适当SPF值的防晒产品，以确保皮肤免受紫外线伤害。
以上这些建议有助于您度过一个美丽且健康的冬季。不要让乾燥和瘙痒成为您冬天的困扰，让皮肤在寒冷的季节中依然保持水润和舒适。
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（本文获KingNet国家网路医药授权转载，原文为：冬季皮肤保养指南：远离乾燥和瘙痒）
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