东北季风增强，国健署呼吁民众需特别注意保暖，虽然天冷泡热水澡是一大享受，但不要一进门就冲进浴室，建议从寒冷户外返家应让身体逐步回暖，再洗热水澡。
医师提醒，气温骤降和湿冷天气可能易导致血管收缩，血压升高，从而增加心血管疾病及中风的风险等急性病症。对于三高、心血管疾病患者及高龄长者等高风险族群，更要注意保暖，尤其是头部、颈部和四肢的保护，配戴口罩、围巾、手套与袜子等保暖配件。
另外，国健署长吴昭军提醒，低温或温度骤降都会造成血管收缩，容易使血压上升，服药民众建议规律服用，且养成规律运动、均衡饮食、定期量测血压，定期就医及避免不良习惯，以确保度过寒冬。
国健署列出从起床到出门，掌握保暖与安全的3大关键秘诀。第一个关键是在寒冷的清晨起床时，应提前準备好保暖衣物，放在容易取得的位置。起床后，先轻微活动四肢让身体暖和起来，再慢慢坐起，穿上保暖衣物，扶着床边稳步行走。记住「慢、热、起、穿、行」的口诀，避免过于急促动作，以免引发身体不适。
第二个关键是出门前要建议根据天气变化适时增添衣物，内层选择较贴身的长袖衣物，外层选择较宽鬆且防水、防风的长版外套，不仅保暖，还能保持灵活活动，让身体更舒适。
第三个关键是从寒冷户外进入室内后，应让身体逐步回暖，再洗热水澡，避免温差过大引发血管扩张，特别是对于血管弹性差或心血管疾病患者；洗完澡后，也要注意保暖，避免立刻进入较低温环境，降低心血管疾病的风险。