【健康医疗网／记者张慈恩报导】一名65岁黄先生工作已近30多年，在半年前因工厂搬重物时突然闪到腰，一开始只是局部腰背部痠痛，后来背部疼痛慢慢延伸到整只右脚，不只痛到没办法蹲、也没办法走路，甚至连坐都坐不住，夜晚入睡痛到无法翻身，严重影响睡眠品质。
腰椎椎间盘突出 伴随脊椎孔狭窄
由于黄先生的家人不希望他承受开刀的风险，在家属的陪同下，带往台中荣民总医院嘉义分院复健科就医，经杨立群主任门诊检查发现，黄先生腰椎椎间盘突出且伴随脊椎孔狭窄、压迫神经，致右下肢酸、麻、痛，甚至跛行。
对此，杨立群主任开立适当复健物理治疗处方，搭配给予药物及针剂疗程，经半年的复健时间，不止处理好多年来姿势不良及错误动作造成的腰椎压力，也让黄先生恢复健康并返回职场，还能与好友们一起参与登山活动。
下背好痛问题 定期复健治疗
杨立群主任表示，该位患者悉心听从医嘱，每日由家人协助至治疗室复健。复健疗程为湿式热敷在疼痛的部位、中频向量干扰波电疗，视黄先生疼痛的状况及部位给予调整适合拉力的腰椎牵引，改善疼痛的部位血液循环，也可以放鬆深层肌肉、降低神经根压迫的症状。
而椎间盘突出是因长时间不当姿势及错误动作模式造成腰椎压力过大，需调整姿势和加强核心肌力，因此医疗团队也指导日常生活姿势与活动安全相关的卫教，让黄先生学会简易下背痛运动技巧，及正确日常生活动作姿势，如此多方努力，黄先生因疼痛而造成的生活不便状况已慢慢改善，终于可以回到工作岗位。
小心脊椎压迫 严重影响生活
杨立群主任说明，脊椎压迫造成的原因很多，一旦发生将严重影响日常生活、工作姿势甚至情绪。神经根压迫而造成的问题是许多人常会发生的，需要定期回诊追蹤骨骼结构压迫的状况，以免产生症状时才来治疗需花费更多时间。平时也需加强骨骼肌肉的力量来稳定脊椎。
杨立群主任提醒，从事劳动工作或重複性弯腰工作者，在执行劳务工作时建议穿戴护腰以保护腰椎、在劳务工作后需作简易的伸展运动，保养脊椎。一旦有下背痛或神经压迫周边症状发生时，可尽速至附近复健科医疗院所就医。