【健康医疗网／记者张慈恩报导】1名24岁女性因长期肠胃不适、长期服用西药无效，反而出现胃食道逆流加重的情况，经检查，医师发现她内衣过紧且马甲束缚过度，建议患者换穿无钢圈运动内衣后，肠胃症状明显改善。颐鸣堂中医诊所院长康涵菁医师指出，爱美是女人的天性，拥有坚挺的胸部是多数女性梦寐以求的目标，但过紧的内衣或马甲会妨碍肠胃蠕动，导致胃酸逆流，让人感到胸痛、口苦，甚至影响食物吸收，长期下来可能造成营养不良。
过紧的内衣可能阻碍经络循环
康涵菁医师指出，胸部是肝经、胆经和胃经运行的路径，选择合适的内衣非常重要，最好能亲自试穿、确保合身。过小或过紧的内衣会影响胸形和经络循环，让人感到胸闷。从中医角度来看，过紧的内衣容易引发气滞、血瘀，导致循环不畅。适当的疏肝、理气和活血化瘀药方，则可用来改善这类症状。
长时间穿过紧内衣易影响颈肩背部
康医师提醒，虽然内衣在一定程度上可以保护乳房，但是长时间穿着、尤其是过紧的内衣，容易影响血液循环，增加颈椎负担。肩带过细的内衣，还会引发肩、背部的肌肉紧绷，导致肩颈僵硬和腰酸背痛等问题。如感到胸闷，可按压膻中穴以及乳根穴，帮助理气化瘀；若有肩、背酸痛症状，可按压天宗穴和肩井穴，以帮助颈、肩、背的经络舒缓。
正确穿戴内衣才能保护乳房
康涵菁医师建议，合适的内衣不仅可以保护乳房，还能避免过度下垂，在女性的美态中起了烘托的作用。选购内衣时应留意尺寸合适、避免过紧。睡觉时或在家中休息时可考虑不穿内衣，以减少对胸部的束缚，并定期进行乳房按摩，帮助淋巴系统恢复正常运行。特别提醒年轻女性，内衣穿戴时间不要超过12小时，尽量让胸部有足够的放鬆时间，以确保淋巴系统的健康。