中央气象署指出，受某地冷气团影响，各地感受偏凉，部分地区夜晚至清晨低温来到13度左右。对此，胸腔暨重症医学科医师黄轩提醒，目前正是省内今（2024）年入冬以来最有感的寒流，天一冷又将发生猝死事件，并提供6招实用的保暖方法，愿大家都能平安温暖地度过寒冷的冬天。
黄轩医师强调，「冷死人这句话，是真的！」至于猝死原因，首先是寒冷会刺激交感神经，导致血管收缩、血压急升，进而增加心脏负担，诱发急性心肌梗塞或脑血管疾病。其次，冷天还会降低血液流速，使血液变得黏稠，容易形成血栓、阻塞血管；黄轩医师进一步点名，老人以及患有高血压、糖尿病或心脏病的患者，心血管功能较弱，更难适应寒冷。
值得关注的是，黄轩医师也传授6招保暖措施：
△穿着合适
黄轩医师分享分层穿衣法，要选择保暖内衣，搭配羊毛或羽绒外套，保持身体温暖且不闷热。还有四肢保暖，脚部与手部末梢血液循环差，可穿厚袜子与手套，必要时使用暖暖包。
▲室内保暖
黄轩医师说，建议室内温度维持在20至24度之间，尤其夜间睡眠时不要过低。另外避免冷风直吹，确保窗户紧闭或使用遮风设施，必要时使用暖气或空调。
△饮食调节
温热饮食也很重要，黄轩医师强调，应多喝热汤、姜茶，摄取高热量且易消化的食物，提升身体热量。补充营养方面，如维生素C和E，皆有助于增强免疫力。
▲适度运动
黄轩医师强调，每天简单的伸展或室内活动能促进血液循环，但避免过于剧烈的运动，避免因心脏负荷过重而引发危险。
△特别提示给慢性病患者
黄轩医师提醒，慢性病患者务必定期监测血压与血糖，特别是早晨时段，因为这是心血管事件高峰期。同时，也要记得按时服药，勿因节日或天气影响而中断治疗，并随身携带急救药物，如硝酸甘油或速效降压药。
▲紧急应对
黄轩医师最后补充，发现异常徵兆时一定要及时求医，如果出现以下症状，应立即求助医生，包括突然胸痛或胸闷、呼吸困难或气急促，以及感觉异常疲倦、头晕或冒冷汗等。