记者简浩正／台北报导
▲天冷增中风风险，医提醒除三高族群外，常使用手机或平板的族群，若发现手指无法準确按键盘等异状也要小心。（图／翻摄自pixabay）
冬天来了！相信民众都可感受到天气明显转凉，部分地区更下雨。医师提醒，当气温低于摄氏20度时，心房颤动引发血栓所造成的栓塞性中风风险亦显着升高；因此保暖与血管保护得双管齐下，在室外头颈保暖是关键，室内也应留意温差变化。除了三高族群外，常使用手机或平板的族群，若发现手指无法準确按键盘等异状也要小心。
据气象署说明，北部及东北部天气明显转凉，其他地区愈晚愈凉，北省内清晨气温约18、19度，白天逐渐降温。更提醒27日某地冷气团南下，28至30日清晨持续受某地冷气团影响，各地气温更为下降，尤其清晨受辐射冷却影响，北部及东北部天气偏冷，其他地区早晚亦冷，中南部日夜温差大。
亚东医院神经医学部医师徐仁佑表示，随着气温骤降，冷风易导致血管收缩进而引发血压升高，增加血管相关疾病的风险。研究显示低温与脑出血型中风具有高度相关性。当气温低于摄氏20度时，心房颤动引发血栓所造成的栓塞性中风风险亦显着升高；尤其寒流来袭时，气温低于摄氏10度，中风发生率更是急剧攀升。
他说，天冷外出时应注意全身保暖，不仅是毛衣、外套、手套和毛袜，头部与颈部的防护同样重要，帽子与围巾不可缺少。另外，许多人往往会忽视室内保暖的重要性，例如从被窝起床、洗澡前后或进出浴室时，若未因应剧烈温差採取保暖措施，同样可能会增加心血管的负担。他建议，寒流期间可使用暖气或浴室防水暖气机，以减少温差带来的潜在危害，维持身体健康。
徐仁佑指出，保暖虽重要，但保护血管健康更重要。高血压、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，缺乏运动、高油饮食及常喝含糖饮料等不良生活习惯，都是可能导致三高的关键因素；应透过定期健康检查与日常监测血压、腰围及体重，及早发现代谢症候群等高风险徵兆。若男性腰围超过90公分、女性超过80公分，或BMI值大于27，即属于「代谢症候群」高危险群，同时也是三高的高风险族群。若有以上状况，应及早就医评估与治疗。
如何辨识中风？徐仁佑提出「微笑、举手、说你好」简单口诀。若民众出现脸部不对称、手臂无力下垂或说话不清晰的情况，应立即就医。尤其经常使用手机或平板的族群，若发现萤幕文字出现叠影、手指无法準确按键盘等异常状况，更应避免掉以轻心快就医检查，切勿抱有「只是太累，睡一觉就好」的侥倖心理，以免延误治疗。