一年将尽，转眼间又要到了期末考时间，学生们又开始要努力複习、精进学业。想在学业上有所表现，不妨趁着秋冬储藏养分、聚积精力，为来年的生长做好準备，长高更要长脑！中医师特别分享 5 种让人变聪明的中药。
中医师吴奕璇表示，先定义「聪明」，不只是智商高的意思，而是代表耳聪目明、思绪清晰、手眼协调，可以快速吸收课堂知识，当然学习效果自然就可以事半功倍啰！
人参
市售的提神饮料里中常会添加人蔘萃取液，吴奕璇指出，人参具有大补元气之效，现代医学更发现，人参可以促进血红素结合氧气的比例，进而带动血液循环，身体含氧量较高就可以让脑袋清晰、思虑清楚。
远智＆菖蒲
吴奕璇强调，远智与菖蒲为药对好兄弟，中医典籍记载，两味药合在一起可以疏通心经、肾经而发挥镇静醒脑、安定心神的效果；现代药理学上也发现，两味药都有很丰富的挥发精油，能安定神经。读书时最讲求专心，有远智与菖蒲帮忙，可以让心思沉稳，把书读进脑！
益智仁
光听名字就知道这味药能帮助智慧开窍，吴奕璇说，不过它在中药典籍里的功效却是「固涩肾精」，因为中医理论「肾主脑」，肾与身体许多激素分泌有关，激素可视作是「肾的精气」，确保精气去到该去的地方，就是益智仁功效。让人吃得饱、睡得好，头脑也会更加清楚。
天麻
天麻可以运用的层面非常广泛，举凡是失智症、中风后遗症、失眠、焦虑、肢体痠痛等。吴奕璇提到，在改善课业表现，最相关的就是「增加记忆力」功能。经过现代药理研究证实，天麻萃取物可以改善体内激素的调节，改善小鼠的记忆障碍。如果在背诵记忆上有困难，天麻可以助你一臂之力！
吴奕璇指出，除了 5 种聪明中药，平时也可以多多按摩「百会穴」、「四神聪穴」、「攒竹穴」这 3 个穴道，也能够帮助耳聪目明。此外，耳朵也有很多穴道，平时没事都可以揉一揉按摩。
谘询专家：光华马光中医诊所主治医师 吴奕璇
文 / 黄慧玫、图 / 杨绍楚