近日天气骤降，不少民众发现睡觉时「频频上厕所」的情况愈加明显。国泰医院泌尿科主治医师蔡树卫指出，随着气温下降，许多人会出现膀胱变得更加敏感的情况，不分年龄层皆可能受到影响。然而，要判断是否真的属于「频尿」，需要具备一些具体条件，即全日小便次数超过8次或夜间上厕所超过2次，这样的情况才算是医学上的频尿。
根据媒体报导指出，蔡树卫医师表示，频尿的原因有多种，包括水分摄取过多、初期糖尿病、利尿剂的使用、或是肾功能衰退等因素。此外，摄护腺肥大或神经系统疾病导致无法完全排空尿液，随着年龄增加而引发的膀胱容量缩减，也可能是引起频尿的原因之一。
除上述原因外，天气转冷也会引起一系列生理变化，影响排尿频率。首先，气温降低会减少人体流汗量，过多的水分因此透过小便排出。其次，寒冷环境使得肢端血管收缩，血液回流至肾脏，进而促使心脏分泌心房排钠肽，降低肾脏对水分的再吸收，导致尿量增加。此外，冬天喝水量减少使得尿液浓度变高，进一步增加对膀胱的刺激性。
蔡树卫医师也提到，低温还会使膀胱逼尿肌反射更加敏感，而骨盆底肌肉在寒冷环境中变得紧张，膀胱因此更易不自主收缩。同时，冷天使人更常忍尿，这也容易引起尿路感染。
另外，感冒药也可能引发排尿困难，尤其对摄护腺肥大者影响更大。冬季火锅的盛行，摄取大量高汤和盐分可能导致水肿，夜间平躺时，血液回流增加肾脏的尿液生成。
面对天冷引起的频尿问题，蔡树卫医师建议，首先应找出频尿的根本原因，针对性地控制病情，必要时配合药物治疗。此外，要注意保暖，尤其是脖子、手腕、脚踝和腰部等部位，保持温暖有助于减少膀胱的刺激。
除此之外，蔡树卫医师也建议，晚餐后应减少水分摄取，避免喝茶或咖啡等利尿饮品，也应设法改善睡眠品质。如果夜间因抗利尿激素分泌不足而频尿，可适当补充，但须注意可能的副作用。为避免夜间起床上厕所导致的跌倒，老年人可考虑在床边放置尿壶，以便随时使用。
最后，蔡树卫医师强调，频尿的成因往往複杂，并非单一因素造成，寒冷天气只是加重了症状。如果频尿问题严重，建议及时寻求专业医疗协助，以免影响生活品质。