省内西部今天(11/15)空气品质不佳,天空一片灰濛濛,营养功能医学专家刘博仁提醒,这两天外出「一定要戴口罩」,多喝水、多吃蔬菜增加身体代谢,且千万不要在户外跑步,否则不但养生不成,还会增加身体的发炎情况。
环境部今表示,受到偏东风影响,水平及垂直扩散不佳,导致污染物持续累积,今天竹苗、中彰投为「橘色提醒」等级,北部、云嘉南零星地区短时间可能达橘色提醒等级,须留意空气品质变化适时做好防护。
营养功能医学专家刘博仁在脸书发文说:「提醒各位好朋友,雾霾严重的情况之下,尤其这两天,外出一定要戴口罩,不要逞强」,他谈到,这种空气品质对于肺部的杀伤力非常大,一定要多喝水,多吃蔬菜,可以补充点维生素B群增加身体的代谢。
刘博仁并提醒大家:「切记,这种空气品质千万不要在户外跑步,不但养生不成,还会增加身体的发炎情况。」
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