白萝蔔常被视为养生食材,但若是甲状腺出问题,又突然大量食用,恐怕会让病况更恶化!肾脏科医师江守山在节目《健康好生活》中提到,一名36岁女性大量生吃白萝蔔,整天精神不济、疲惫不堪,就医后诊断出甲状腺肿大和甲状腺功能低下。
江守山表示,这名患者长期食用「不含碘」的玫瑰盐,长期碘摄取不足导致甲状腺浓度下降,当甲状腺试图产生更多的甲状腺素,就出现了甲状腺肿大的现象。此外,患者近期收到亲友送的腌萝蔔,每天都大快朵颐狂吃,没有意识到白萝蔔所含的硫代硫酸盐又会抑制甲状腺吸收碘,一般人平时生吃白萝蔔倒无妨,但这两项因素同时发生、共同影响,她就出现了甲状腺功能低下症的问题。
甲状腺素是维持人体正常生理功能的荷尔蒙。当甲状腺功能低下时会出现疲倦、记忆力下降、皮肤粗糙、便秘等症状,甚至可能有心脏衰竭无力等严重症状。江守山医师判断患者的问题出在饮食上,因此没有开立药物,而是建议改善饮食习惯,包含改用含碘盐,暂时不吃生泡菜、腌萝蔔,尤其建议萝蔔煮熟后再吃,以去除硫代硫酸盐,而患者在遵循这些建议后,甲状腺功能问题果真得到改善。
江守山也补充,平常烹饪建议使用含碘盐,若经常食用不含碘的盐,下列常见食物如白萝蔔、白菜、青花菜、花椰菜、高丽菜、豆浆、豆腐、菠菜、花生、草莓,因为含有比较容易影响碘的成分,所以要酌量食用,以免造成甲状腺肿大。