眼睛红有2种可能，一种是充血，造成眼睛结膜上的微血管扩大，导致红眼睛，不过红的範围较小。另一种则是出血，红的範围较大，该如何保养眼睛、避免血丝？8招护眼祕笈学起来！
（图片来源 / 康健编辑部）
眼睛红红的是充血还是出血？常见10原因
1.因神经兴奋引起眼睛血管扩张、充血
2.疲劳或睡眠不足也会使眼睛充血变红
3.睡觉时眼睛没有完全闭合、睡眠品质不佳
4.泪液不足造成眼睛乾躁，使眼睛红
5.戴隐形眼镜过久，角膜缺氧
6.青光眼因为眼压高，虹彩发炎
7.中年妇女因女性荷尔蒙下降导致乾眼症
8.环境中有过敏原、刺激物
9.病毒或细菌感染引起眼睛急性发炎
10.出血性眼睛红，外伤、揉眼睛或身体用力，都可能造成眼睛微血管破裂
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预防红眼睛，养眼必学8招
1.保湿（可使用未加防腐剂的人工泪液）
2.保持眼睛的乾净
3.每用眼半小时可休息5分钟
4.配戴适合的隐形眼镜
5.避免使用生理食盐水做人工泪液
6.在户外避免风吹日晒
7.避免使用未经医生指示的眼药水
8.避免生病时戴隐形眼镜
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