12月21日迎接「冬至」，家家户户準备吃汤圆，命理专家「清水孟国际命理小孟老师」特别公开冬至禁忌、习俗，让大家在寒冷的冬天能过得平安、健康。
小孟老师表示，冬至又称冬节，是北半球中一年黑夜最长白天最短的日子，因此古人会认为冬至之后白天变长、夜晚则变短，有阳气初始的状态。在古代冬至比过年还重要，很多家户都会在冬至送礼，饮酒作乐，祭拜租先。冬至有6大禁忌，首先是「不可以房事」，因冬至气温较低，阴气旺盛，男女精力太旺盛容易阳气外洩，导致阴气入体，容易伤到元神；「晚上避免旅游外出」，《周礼春官神仕》中提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此冬至在古代人来说为鬼节，建议晚上9时后不要外出，外出可携带盐巴；「嫁出去的媳妇不要回娘家」，因为冬至这天气温低寒，倘若媳妇回娘家路途遥远，在途中万一感冒生病回家后会传染给公婆，公婆大多年长万一冬天生病会更加严重，因此冬至媳妇避免回娘家。
小孟老师进一步提到，冬至「不宜熬夜晚睡」，由于冬至相当寒冷，太晚入睡容易阳气下降，阴气旺盛导致气场欠佳，又冬至有小过年的意涵，若在冬至阴气旺盛会影响来年运途；「吃汤圆要双数」，若是单数代表形影孤单，来年容易孤独寂寞；双数代表能够幸福圆满，成双成对，又可以添岁又添福；「忌逞兇斗狠」，因为冬至为节气变化之日，情人朋友外出不可以吵架动怒，以免气场转换坏了磁场。
有关冬至的习俗，小孟老师说明，冬至大多会在白天祭拜神明、祖先、地基主，感谢神灵过去一年的辛苦护持，祈盼来年再多加帮忙保佑。需準备的供品有三牲、四果、汤圆3碗、发粿、茶或酒3杯。拜神明使用刈金、寿金、地公金，拜祖先使用刈金或银纸都可以。
小孟老师也说，冬至吃汤圆代表圆满如意，单身者可旺桃花，想要求财者会出现财富圆满如意，人际上也会人事满满，家庭上也会家庭和乐幸福美满，建议红白汤圆一起吃可以阴阳调合旺5年。另外，民间有「吃汤圆大一岁」之说，因此让小孩吃汤圆，也等于小孩大了一岁有添岁的意涵；别光顾着吃汤圆，冬至也能吃水饺旺财富，因为饺子象徵财宝，吃下后能让人财气饱满，招财进宝；也可以吃猪脚麵线，去秽气、煞气，还能延寿破除太岁；此外，冬至后代表阳气的开始，也象徵新的气息，因此吃年糕吃的甜甜好过冬，也代表又一年的开始；冬至黑夜较长也较冷，因此适合冬令进补，古人会在这一天炖羊肉或煮麻油鸡汤来喝；也可以吃馄饨，因为南宋时民间有「冬至馄饨夏至麵」的俗谚。代表冬至为白天较短夜较长，隔天恢复正常白天长夜晚短，有混沌初开的意谓，如同盘古开天闢地祝贺大地初始，也代表恶运结束，好运将来。
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