49岁的林心如最近在IG上分享多张比基尼度假照，健康小麦肤色加上无赘肉的紧实身材，完全看不出年龄！
照片一出立刻引爆讨论，不只粉丝狂刷留言，大票圈内好友也纷纷现身按讚，其中许玮甯更直接留言「太辣了太辣了」，让人见识到她冻龄的真实力。
能够在即将迈入50岁的年纪，依旧维持这样的状态，林心如靠的不是天生，而是多年来的自律生活与保养习惯，她曾多次在访问或社群中分享，自己日常除了维持均衡饮食与运动习惯，餐前也会搭配机能营养补充，帮助调节代谢、维持体态线条，这样的生活方式让她即使在工作再忙，也能有效管理身形。
另一方面，她对医美的态度也是许多女性可以借镜的典範，不论是否进行疗程，她都非常重视术后的保养，特别在肌肤紧实度与弹性维持上，有一套完整的保湿与抗老策略，例如她曾提到，在疗程后会持续加强修护与延续效果的保养流程，让肌肤紧緻度不是昙花一现，而是可以长期稳定维持。
更让人佩服的，是林心如对运动的热情！从空中吊环、核心训练到硬派引体向上，每一项都挑战体力与肌力极限，她也曾在社群中贴出练习影片，笑说「想不到自己竟然可以」，但从她身体的稳定度与线条来看，完全就是训练有素。
林心如用行动证明，冻龄不是一场靠运气的奇蹟，而是一种持之以恆的生活选择，靠内在调理与外在训练双管齐下，才能让自己每一个阶段都活出最美的状态。