在灯光璀璨的东京「格拉夫银座旗舰店」，TWICE成员Sana以一袭优雅亮相，瞬间成为全场焦点。作为格拉夫的品牌大使，她佩戴着价值超过70亿日元(价值近台币14亿)的珠宝，其中一条由205克拉钻石製成的世界首款项鍊更是闪耀夺目。Sana不仅以珠宝吸引众人眼球，她那如雕刻般完美的身材曲线也让网友惊叹，纷纷讚美：「果然只有名品身材才配得上格拉夫」，并冠以「全球最贵的女人」之美誉。令人难以置信的是，这位Kpop女神出道前期竟曾是个小胖妹。如今的她靠着惊人的毅力和五招瘦身法宝，逆袭成为众人心目中的完美女神，现在就一起来看看Sana是如何华丽蜕变的吧！
Twice Sana瘦身方法1：淋巴按摩
Sana的减肥第一招就是淋巴按摩，这个技巧不仅能促进血液循环，还能有效排出体内毒素，让身体更轻盈。Sana每天都会花时间进行淋巴按摩，特别是在腿部和腰部，帮助消除水肿，让曲线更为流畅。
Twice Sana瘦身方法2：皮拉提斯
皮拉提斯也是Sana保持身材的另一大法宝。这项运动不仅能锻鍊核心肌群，还能改善体态，让整个人看起来更加修长优雅。Sana每週坚持进行皮拉提斯训练，通过各种伸展和动作，让身体各部位都得到充分的锻鍊。
Twice Sana瘦身方法3：以睡代吃
令许多人惊讶的是，Sana还採用了一个非常独特的减肥策略——以睡代吃。她深信充足的睡眠不仅有助于恢复体力，还能抑制过度的食慾。当感到饥饿时，Sana会选择小憩片刻来转移注意力，这样不仅避免了多余的热量摄入，也让身体有更多时间进行自我修复，达到事半功倍的效果。
Twice Sana瘦身方法4：零食选抗氧化食物
减肥期间最怕控制不了自己的嘴，而这时Sana就会使用小技巧来避免发福，那就是零食以抗氧化食物取代，她会选择莓果、小番茄等抗氧化食物搭配优格，这些食物不仅热量低，吃起来也带有甜味，不会觉得无聊，而且能够帮助清除体内自由基，维持健康的肌肤和身材，避免不必要的热量负担。
Twice Sana瘦身方法5：穿压力袜
压力袜是Sana维持腿部线条的秘密武器之一。这种袜子能够促进腿部血液循环，防止水肿，让腿部线条更加修长优美。无论是长时间的舞台表演还是日常生活中，Sana都会穿着压力袜，让腿部保持最佳状态，轻鬆应对各种挑战。压力袜不仅是瘦腿利器，也是保护双腿健康的好伙伴。
封面&内文图片来源：IG@m.by_sana、IG@sanajypx、Shutterstock、翻摄自《SIXTEEN》