【健康医疗网／记者赵正玮外电报导】根据联合国世界卫生组织（WHO）的一份新报告，全球约有六分之一的人受到孤独感影响，而产生许多疾病，这也印证维持、经营人际关係对于健康的重要性。WHO预估每小时约有100人因孤独感所引发的身体疾病而死亡，每年造成超过87万人死亡。相比之下，拥有紧密社会连结的民众，也拥有更好的健康和更长的寿命。
此外，WHO的报告指出，社会连结的关键在于人们彼此维繫互动的方式。人们产生孤独感，多半是由于期望中的人际关係与实际状况不相符而产生的落差感。WHO秘书长谭德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）表示，在这个网路联繫更趋频繁的时代，却有越来越多人感到寂寞和孤独。
孤独感对年轻世代影响更大
虽然各个年龄层的人都会感受到孤独，但年轻人和生活在中低收入国家的人们更容易受到影响。尤其是过度使用萤幕和不良的网路交流，对青少年而言，若自制力不够，很可能对心理健康产生负面影响。
造成孤独和社会孤立的因素有很多，包括健康状况不佳、收入和教育程度低、独居、缺乏足够基础建设和公共政策的保障，以及数位科技对生活带来的重塑。
然而，WHO的报告显示，数位化发展看似将人们之间的距离打破，但许多年轻人仍容易产生孤独感。随着科技形塑我们的新生活步调，现存的挑战是必须确保科技能强化，而不是削弱人与人之间的联繫。
健康风险深受孤独冲击
孤独和社会孤立会增加中风、心脏病、糖尿病、认知能力下降和早逝的风险。孤独的人患忧郁症的可能性是其他人的两倍，并且还可能面临高度焦虑和较高的自杀倾向。
相反的，紧密的社会连结能提供健康保护，诸如：减少发炎、降低重病的风险、促进心理健康和延年益寿。
迈向更健康的社会
WHO也对孤寂感增加的现象提出全球行动路线图，重点关注五个关键领域：政策支持、持续研究、干预措施、优化观察方式和推动公众参与。目标是重塑社会规範，并建立连结性更强的社会风气。
儘管强化社会连结的努力并非短期就能见效，但社会孤立和孤独感蔓延将造成长久的负面影响，所以WHO也敦促各国***将社会连结作为公共卫生的优先事项。
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