注意力不足过动症（ADHD）常被误会成「太活泼、调皮」，但其实背后涉及脑部神经调控的困难。台大医院副院长、精神医学部高淑芬医师指出，判断孩子是否需要治疗，不能单靠外表行为，而要看是否与同龄相比异常，并从教养、环境与医疗多方评估。
过动不是「调皮」 是大脑控制力的问题
高淑芬表示，ADHD的全名是「注意力不足过动症」，不只是过动，还包含专注力差、情绪与冲动控制困难。3C产品并不直接造成ADHD，但确实可能让症状恶化，尤其对专注力弱的孩子影响更大。甜食部分虽未有明确证据影响症状，但若家长观察到明显关联，可斟酌调整。
活泼的孩子知道何时该守规矩，例如上课时安静、排队时排好；而ADHD的孩子即使被提醒仍无法控制行为，常出现心不在焉、站起来走动、摸东摸西等行为。
高淑芬进一步说明：「有些孩子看起来只是动来动去，但你仔细观察他的眼神会发现，眼睛在闪烁，或者发呆、心不在焉。这些都是注意力不足的表现，与活泼的孩子不一样。」她建议，观察孩子在同龄中的表现差异，是判断的关键。
什么时候该带孩子就医？
「当老师开口提醒时，家长就该留意。」高淑芬指出，若孩子常被老师提到无法专心、坐不住、听不进指令，就应评估是否需要专业协助。此外，若家长觉得养育孩子非常吃力，或孩子社交困难、易吵架，也可能是ADHD的警讯。
错过黄金期怎么办？「任何时间都不晚」
对于许多犹豫不决的家长，高淑芬强调：「任何时间发现问题，都不算晚。」早期发现、早期协助虽然理想，但即使较晚介入也能帮助孩子改善。父母若有疑虑，不妨改变教养方式并观察变化，必要时谘询医疗专业，不要孤军奋战。
隔代教养挑战多 亲职教育也要跟上
高淑芬指出，隔代教养确实常见问题，包括阿公阿嬷不了解ADHD，甚至可能因为压力转向责备小孩，造成情绪勒索。她强调：「没有人天生会当爸妈」，门诊会提供亲职教学QR code，帮助父母与长辈了解ADHD孩子的需要。
药不是万灵丹 教养陪伴才是关键
高淑芬提醒，服药虽有帮助，但如果父母认为「吃药就没事」，会让孩子错失学习自我控制的机会。她指出，孩子24小时的行为与情绪，仍需父母细心引导与陪伴。
谘询专家：台大医院副院长、精神医学部高淑芬主治医师
文 / 杨依嘉、图 / 巫俊郡
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