去油食物｜海带/木耳/莲藕等6种推介+夏天减肥对应食谱

夏天来临天气越来越热，然而冬天吃太多积聚的肥肉却会瞬间显露出来，因此不得不开始进行减肥。以下就为大家盘点海带/木耳/莲藕等6种「去油」食物及对应食谱，让大家待真正夏天的时候可以放心穿各种衣服，露出小蛮腰！

蜜糖功效 排毒通便

蜜糖具有排毒、润肠和通便作用，对清理肠道有一定的帮助，可以帮助肠胃排出垃圾和毒素，从而做到「去油」，愈吃愈瘦。建议可以在早餐的时候喝一杯蜜糖水，让早上能够先清理肠胃，同时帮助排便。