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出国急救包如何準备？ 内科医揭「10大必备药品」
农曆新年将至，不少民众于连假期间安排出国旅行。基隆长庚医院肝病防治中心主任钱政弘医师于社群贴文表示，出远门旅游时民众可準备随身急救包，以应付各种突发状况。以内科医师的角度来看，出门在外最怕的莫过于吃坏肚子，尤其国外厕所并不好找，因此「止泻药」可谓必备药品之一。
其次，当抵达较为陌生的环境时，身体可能因此水土不服，导致程度不一的过敏症状，诸如急性皮肤过敏、食物过敏等皆属常见，且病症发生时机难以预测，因此「抗过敏药」也应常备于行李中。另外，晕眩症状多半为突发状况，若没有準备「止晕药」，恐怕连医院急诊室都走不到。
钱政弘医师依序列举出国时建议携带的随身药品如下：
1.止泻药：例如洛哌丁胺（Loperamide, 常见品名为Imodium）胶囊，以及舒腹达（Smecta）粉剂。
2.抗过敏药：短效抗组织胺有助抗食物过敏和荨麻疹，长效抗组织胺则帮助治疗流鼻涕、鼻塞等症状。
3.止晕药：如蒂芬尼朵（Diphenidol），预防晕车、晕船或晕眩等状况。
4.止咳药：止咳药或综合感冒药，可帮助抒缓咳嗽及其他感冒症状。
5.化痰药：例如化痰发泡锭，帮助降低痰液的浓稠度。
6.止痛药：如普拿疼（Panadol）类药物，帮助缓解头痛与退烧。
7.呼吸道抗生素：如阿莫西林（Amoxicillin），可视情况使用，例如咽喉疼痛、脓痰、脓鼻涕等。
8.胃药：建议携带以下3种：质子帮浦阻断剂（PPI）、镁铝製剂，以及消胀气胃药。可视症状搭配使用，例如突然胃痛者可先服用短效的胃药缓解，倘若为胃酸逆流则可服用长效的质子帮浦阻断剂。
9.消化道抗生素：帮助预防食物中毒或急性腹泻。
10.益生菌/酵素：消化不良时可服用。
钱政弘医师补充说明，除上述10种药物之外，也可携带OK绷、体温计等日常医材，并视自身状况携带软便药、安眠药、整肠药、气喘药、鼻塞喷剂、眼药水、口内膏等药品；若与孩童一同出国之家长，则可携带感冒药水、喉咙痛喷剂等。
急性腹泻可吃「凤梨」缓解？ 医澄清：只适合1状况下食用
倘若出国后有急性腹泻状况，且并未携带任何药物，该如何採取应急措施？钱政弘医师表示，根据知名营养学期刊《Nutrients》于2021年发布之研究显示，「凤梨酵素」有缓解细菌性腹泻的效果。研究指出，霍乱弧菌与大肠桿菌是细菌性腹泻常见的菌种，其分泌的「外毒素」则是导致腹泻的主因。
钱政弘医师说明，凤梨酵素可以透过2大机转减少腹泻：其一是抑制毒素产生的讯号传递路径（cAMP、cGMP）以减弱毒素的作用；其二是改变肠黏膜上特定「糖蛋白接受器」的连结点，阻止大肠桿菌附着于肠壁上。研究表明，凤梨酵素可以减少35-62%的细菌毒素，可说是一种「天然抗生素」。
这是否意味着在腹泻状态下，食用凤梨就能达到止泻作用？钱政弘医师强调，并非所有腹泻皆为细菌所引起，也并非所有细菌性腹泻吃凤梨都有效：「食用凤梨的做法是『吃坏肚子找不到医生救急』用的，只适合在『轻症』时尝试！」因此在情况允许时，仍应以就医为第一优先，找出原因并对症下药治疗。
资料来源：【我的外出旅游药包】- 钱政弘医师
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