忽冷忽热易作病？6个冬天养生习惯 远离感冒发烧

最近香港的天气忽冷忽热，若没有留意天气报告便出门便特别容易着凉，在冬天若受感冒缠身，便需要更多时间来康复。以下就教大家养成6个冬天的养生习惯，远离病菌侵害！

冬天养生习惯｜定期补充水分

冬天一般比夏天乾燥，再加上某些家庭可能会在室内使用暖炉、暖风机等，令乾燥问题加剧，身体有机会出现缺水问题，皮肤亦有机会因乾燥而感到痕痒，甚至可能诱发湿疹。因此在冬天的时候需要多喝温水补充身体的水份，同时在洗澡后需要对皮肤进行保湿，以保护乾燥的肌肤。