网路上传言「喝咖啡会掉髮」的迷思，对于喜欢喝咖啡的上班族来说，恐以为会因此而陷入掉髮危机！根据皮肤科医师表示，喝咖啡不但不会掉头髮，或许还可以帮助生髮；因为想喝咖啡者，可能与工作压力大，或是熬夜生活作息不正常有关，而这两者才是现代人掉髮程度变多跟年轻化的原因。
门诊统计，因掉髮求诊的患者明显增多。林口长庚纪念医院皮肤部副部长黄耀立指出，虽然患者掉髮原因很多，但是问诊发现，患者多属「压力性落髮」，建议应对症治疗，勿陷入「喝咖啡会掉髮迷思」泥淖，及早发现治疗，才能降低大量掉髮风险出现。
压力性掉髮，好发女性族群
临床上，压力性掉髮常见于女性族群，如俗称的「鬼剃头」就是典型压力性掉髮。现代人生活压力大，头皮问题日益严重，而头髮毛囊也会随年龄逐渐变老。以往常见更年期后因为雌激素减少，开始出现大量掉髮和秃头的现象，现在也经常发生在30多岁的女性身上。
建议平常应避免过度熬夜与过大压力，保持适当的睡眠与轻鬆愉快的心情。若发现出现异常落髮，及早谘询专业医师，确定掉髮成因，把握黄金治疗时间。一般而言，压力性掉髮藉由补充营养、减轻压力，就可逐渐改善。
瀰漫型脱髮，年轻世代梦魇
除压力性掉髮外，在秋季更要注意「毛囊休止期落髮」。黄耀立医师强调，女生因为头髮比男生长，掉髪的情况比较容易被观察到，因此就医的人在这个季节也比较多；男生因为短髮比较不明显，但年轻世代因为比较重视仪容美观，就医的也不少。
事实上，毛囊休止期落髮又称「瀰漫型脱髮」，是一种由新陈代谢、贺尔蒙慢性压迫，或药物导致的反应性过程。一般来说，会在6个月内自然复原。患者可经由医师的建议选择，吃药或擦药或两者合併治疗，以降低落髮症状。
休止期落髮关键：毛囊细胞
黄耀立医师提醒，头皮的毛髮是不断在生长、掉落，週而复始，基本上，可以分为生长期、退化期、休止期，在正常的情况下，每天会有50至100根的休止期头髮掉落，如果明显超过这个数量，就称为休止期落髮，其关键就在毛囊细胞。
一般而言，休止期落髮是突然发生的广泛性落髮，和雄性秃髮有特定的形式，或是圆秃斑块状的落髮不同。一般可分急性和慢性，临床上所见多为急性，如果超过6个月仍持续存在休止期落髮，则有较大可能是慢性休止期落髮。
选涂抺药物，小心搔痒过敏
黄耀立医师强调，休止期落髮的治疗，最重要的就是排除诱发因素。举例来说，如果是缺铁引起的，就需要补充铁质。如果诱发因子都已经排除(如已经生产完或开完刀)，头髮在6至9个月内会慢慢回复到原来的头髮毛囊密度。
关于雄性秃的治疗，一般而言，口服与涂抹用药，都可改善休止期落髮，但目前仍多以口服药为主。至于涂抺的药物，因为都是添加酒精或是丙二醇，所以大约有7%的人会出现搔痒过敏症状，让许多年轻族群裹足不前，多放弃使用。
三点不漏，早发现早治疗
至于什么样的情形才需要治疗？黄耀立医师说，有些坊间髮廊会以民众头顶旋涡有空白，就告诉民众有秃头情形，其实这不一定对，临床上会用毛髮镜进行「三点不漏」的检查。
皮肤医师通常会帮民众检查前额、头顶及后脑勺。如果前额头髮有粗有细，头顶也是有粗有细，而后脑勺则全是粗的头髮，再加上男生几乎都是M型秃，那么应该就容易判断了。
由于休止期落髮属于「非疤痕性秃髮」，因此当回复后完全不会有「疤痕」，或是「毛囊坏死」的问题。所以即使正在掉髮，还是可以正常洗头。而在洗髮精的选择上，只要不造成头皮的过敏，对休止期落髮是没有影响的。
口服治秃药物，副作用低
黄耀立医师强调，美国的1项5年研究确认口服治秃药物比涂抹药物效果好一些，效果大约是8成比5成2，所以一般人可经由皮肤专科医师的建议选择吃药或擦药或两者合併治疗。
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